Овие вкусни печени пилешки шапки се обложени со мешавина на сок од лимон и мед, заедно со зачини, малку соја сос и кафеав шеќер. Послужете ги овие вкусни пилешки нозе со пире од компири и страничен зеленчук или двојно го рецепт и ќе ги направите за ужинка или ручек за забава или игра.
Што ќе ти треба
- 2 килограми пилешки кациги
- 2 лажици путер
- 2 лажици маслиново масло или масло од канола
- 1/2 чаша брашно
- 1 1/2 лажички
- Креолеви зачини или мешавина на сол
- 1/3 чаша мед
- 1/4 чаша кафеав шеќер
- 4 лажици сок од лимон
- 2 лажички соја сос
Како да го направите тоа
- Топлина печка до 350 F.
- Паткајте ги пилешки кациги со хартиени крпи. Извадете ги во кеси за чување храна со брашно и креолски зачини.
- Се топи путер со маслиново масло; истурете го во плиток сад за печење.
- Наредете ги пилешки кациги во садот за печење, свртувајќи ги за да ги премачкате со мешавина од путер.
- Печете го пилешкото во загреана рерна 30 минути.
- Во тенџере на средна топлина, комбинирајте го медот со кафеав шеќер, сок од лимон и сос од соја. Промешајте да се вклопуваат и да донесат до врие.
- Се меша месната мешавина над парчињата од пилешко и ги враќа во рерната. Печете 30-40 минути подолго, претворајќи ги парчињата на пилешко на секои 10 до 15 минути.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 882 |
| Вкупно масти | 46 g |
| Заситени масти | 14 g |
| Незаситен масти | 20 г. |
| Холестерол | 205 мг |
| Натриум | 1,565 мг |
| Јаглехидрати | 54 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 62 g |