За веганот, јас навистина сакам спанаќ натопи. Веројатно малку премногу. Но, повторно, сакам само за било каков начин да јадам повеќе зеленчук , и ја сакам удобноста да го користам замрзнатиот сецкан спанаќ на кој било начин.
Во овој едноставен и лесен рецепт за рецепт за вегански спанаќ, употребувате мешавина од супа од забранета вегетарија, замрзнат спанаќ и не-млечни павлака и едноставно се мешајте заедно. Тоа навистина не би можело да биде полесно или повеќе сигурно.
Откако ќе го подготвите вашиот спанаќ натопи, препорачувам да му се овозможи да седне во фрижидер најмалку петнаесет минути, а потоа извадете го, дајте му малку возбуда и потоа да го направите вкусот. Понекогаш сакам да додадам малку зачинета сол, или екстра кромид во прав или лук во прав, па дури и допир на пиперки или црвени пиперки. И, ако сакате да се фенси, или сте служат ова за една забава, можете исто така да му служи на вашиот шпанецот натопи во сад за леб! Веганскиот спанаќ натопи е брз и лесен вегетански рецепт, а јас сум и обожавател на вегетаријански мини-ќофтиња како забавно и лесно мезе (не дека нешто не е во ред со вообичаените чипови и гуак или хумус!).
Ако не сте сигурни што е веган, ќе сакате да ја проверите оваа едноставна веганска дефиниција овде , и ако барате повеќе вегетански рецепти, тука ќе најдете многу вегански рецепти.
Што ќе ти треба
- 1 10 унца пакет замрзнати сецкани спанаќ (одмрзнување и исцедена)
- 1 сад не-млечни производи
- вегански павлака
- 1/2 чаша вегетаријанска мајонеза (ми се допаѓа најдоброто од Vegenaise)
- 1 пакет вегански кромид супа микс
Како да го направите тоа
Прво, одмрзнување и темелно исцедете го спанаќот (никој не сака воден шпинат!).
Потоа, во голема чаша, комбинирајте го одмрзнатиот и исушен спанаќ, вегетаријанската павлака , вегетаријанскиот мајонез и супа од зелен кромид се мешаат заедно во голема чинија до темелно мешање и мешавината на супа од супа е целосно инкорпорирана (користете гумена шпатула и изгребајте ги страничните страни од садот).
Дозволете вкусовите да се маринираат и целосно да се развиваат пред да се сервираат со ставање садот во фрижидер најмалку петнаесет минути и до преку ноќ.
Можеби сакате да му дадете брз микс и вкус пред да префрлите на сад за сервирање, само во случај да сакате да додадете малку повеќе сол, или сол од лук или дури и цртичка со топол сос, ако сакате допаѓа.
Служат со асортиман на крекери, пити чипс или свежи исечени зеленчук. Ми се допаѓа свеж и крцкав краставички парчиња и жки за спанаќ натопи.
Уживајте во вашиот лесен домашен вегански спанаќ натопи!
Видете исто така: Повеќе едноставни вегетаријански предјадења за да се обидете
Требаат некои повеќе веган идеи за натопи? Еве неколку едноставни рецепти за да пребарувате низ:
- 30 секунди веган чили "сирење" натопи
- Мој омилен рецепт за вегетаријански и вегански грав
- Рецепт за веганско зеленчук со пет ѕвездички
- Гурманските грав од домати и козјо сирење
- Вегански tzatziki
- Видете исто така: Повеќе вегетаријански рецепти за да се обидете
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 111 |
| Вкупно масти | 11 г. |
| Заситени масти | 3 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 15 мг |
| Натриум | 82 мг |
| Јаглехидрати | 3 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 1 г. |