01 од 08
Пилешко пилешкоДејвид Рот / Getty Images Овој рецепт за пилешко печен пилешко е брз, лесен, вкусен и поздрав од пржено пиле. Што друго би можело некој да побара од рецепт? Вашите деца ќе бидат среќни да дојдат на вечера кога ќе им служите со компири и свежа салата салата.
02 од 08
Лесен растителен сирење лазањаtovfla / Getty Images Можете да ја разликувате оваа растителна сирење лазања секој пат кога ќе ја направите со тоа што ќе одберете кој зеленчук ќе го вклучите во зависност од сезоната, цена и вкус на јадење. Значи, можете да стапите во навика да подготвувате лазања еднаш неделно, но вашето семејство никогаш нема да го надмине тоа.
03 од 08
Спанаќ и сирење тестениниFreezeFrameStudio / Getty Images Оваа спанаќ и сирење тестенини стана редовна семејна вечера во нашиот дом. Тоа може лесно да се подготви за само 10 минути, и содржи скроб, протеини и зелен зеленчук во сите. Плус, комбинацијата на тестенини-спанаќ-сирење е толку вкусна што дури и оние кои не се ентузијасти на тестенини ќе им се допаднат.
04 од 08
Деца Омилени пржени оризСтивен Марк Needham / Getty Images Ова пржено ориз е омилена вечера на моето семејство. Таа содржи сè што е потребно за вечера во едно јадење - јаглехидрати од ориз, протеини од јајца и хранливи материи од зеленчук. И ова вкусно оризово јадење е полесно да се подготви, а потоа би очекувале.
05 од 08
Салата од тестенини од тунаПол Поплис / Getty Images За здрава салата за сол, која вашите деца најверојатно ја јадат, пробајте ја оваа светлина, шарена и вкусна салата од салата од туна. Овој рецепт со 5 ѕвезди трае 10-15 минути за да се подготви.
06 од 08
МетаболиФлавио Масари / Гети Слики Еден од предизвиците со кои се соочувам во мојот живот денес е како да се насладувам апетитот на мојот секогаш гладен, 13-годишен син. Јас неодамна открив дека ќофтиња погоди на самото место. Јас ги нарекувам Eazy Lazy Meatballs, бидејќи тие се доволно лесни за мојот син да се направи сам за да можам да бидам мрзлив за вечера за една ноќ или две.
07 од 08
Невешт ЏоLauriPatterson / Getty Images Тоа е вина на невешт Џо. По враќањето дома од училиште еден ден, мојот 15-годишен син беше пречекан од Невестата Џо. Неговиот стомак почна да се пече и устата почна да се навлажнува, а потоа син ми, вегетаријанец од две години, стана месојад. Му благодарам на овој победнички рецепт за конвертирање на мојот син и го направив мојот живот полесен за семејниот готвач.
08 од 08
Пилешка салатаБоблин / Getty Images Што да направите со печено пилешко лево од Шаббат? Се сече, додадете го во салата од зелена салата, домат, краставица и хумусни стапчиња. Извадете ја салатата со балсамички мед или облекување со кремасти лук салата. И создадовте одличен ручек во недела.
Кошер семејство вечери
Истражувањата покажуваат дека децата кои јадат вечера со своите семејства јадат повеќе хранливи состојки, се чувствуваат помалку стрес и работат подобро. Сепак, секојдневните барања честопати загадуваат нашето време и енергија, поради што е тешко да се планираат, купуваат и се хранат на масата за време на работната недела. Овие лесни кошерни рецепти за семејни вечери се дизајнирани да ви помогнат да им дадете на своите деца храна, удобност и поддршка што им се потребни.