Еден од предизвиците со кои се соочувам во мојот живот денес е како да се насладувам апетитот на мојот секогаш гладен, 13-годишен син. Јас неодамна открив дека ќофтиња погоди на самото место. Јас ги нарекувам Eazy Lazy Meatballs, бидејќи тие се доволно лесни за мојот син да се направи сам за да можам да бидам мрзлив за вечера за една ноќ или две.
Еве уште еден лесен тајфун рецепт.
Што ќе ти треба
- 2 килограми посно месо од месо
- 1/2 чаши трошки од леб (или маццо оброк)
- 2 јајца
- 2 лажички прав кромид
- 1 26 унца / 740 грама сос од домати
- 1 16 унца може / 450 грама брусница сос
Како да го направите тоа
1. Во сад, комбинирајте месо со јајца, трошки од леб и зачини. Во тенџере, комбинирајте ги сосовите. Ставете ја на средна топлина. Гответе 5 минути, мешајќи повремено.3. Формирајте ја месната мешавина во топки со големина ореви.4. Внимателно додајте ги топлата храна во тенџере. Покријте го садот и гответе на ниско 40 минути.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 97 |
| Вкупно масти | 2 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 52 mg |
| Натриум | 81 мг |
| Јаглехидрати | 17 г. |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 4 г. |