Слатки и кисело млеко

Ананасот го вкусува сосот за ова јадење и сецканите костени од вода им даваат малку крцка на ќофтиња.

Што ќе ти треба

• За Метаболите:
• 1 1/2 фунта заземјен чак
• 3 до 4 лажици вода костени (сецкани)
• 3/4 чаши овес (брз)
• 1/2 лажичка лук во прав
• 1/2 лажичка кромид во прав
• 1/2 лажичка сол
• 1 јајце (тепан)
• 1/2 чаша млеко
• 1/2 лажичка сос од соја (намален натриум)
• За сос:
• 1 чаша кафеав шеќер
• 1/2 чаша говедско месо
• 1/2 чаша оцет
• 2 лажици пченкарен скроб
• 2 лажички сос од соја (намален натриум)
• 8 или 9 унци ананас (1 може да tidbits, исцедена)
• 1/2 чаша пиперка (зелена, сецкани)

Како да го направите тоа

Комбинирајте ги состојките од месо; облик во 1-инчен топчиња и кафеава на сите страни во масло. Исцедете и издвои. Започнете сос: Комбинација на шеќер, говедско месо, оцет, пченкарен крах и 2 лажички соја сос во голема длабока тава или холандска печка; донесе до вриење. Мешавина од сос засите се додека не се задебели; се промешува во ананас, зелен пипер и ќофтиња. Симнете 30 минути.

Поврзани рецепти
Совршени мијачки
Марија италијански мијачки
Брусница Коктел Месото
Грозје Желе топки
Лесно крцкав топки

Индекс на рецепти за месо

Рецепти за бавни шпорети | Казероли | Главен индекс на рецепт
Неделен Crockpot рецепт Билтен

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	291
Вкупно масти	10 г.
Заситени масти	4 г.
Незаситен масти	4 г.
Холестерол	70 mg
Натриум	663 мг
Јаглехидрати	31 г.
Диетални влакна	2 г.
Протеин	19 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)