Овој полн пипер рецепт може да се користи за да се направат или вегетаријански рецикли од мексикански чили, користејќи poblano пиперки на скара, или, ако немате poblano пиперки, можете да направите зелени пиперки, наместо за сад сличен на традиционалните чиле релелони. Овие вегетаријански чили rellenos се полнети со мешавина на печени грав и сирење, зачинети со лук, кромид и свеж cilantro.
Треба вашите вегетаријански чили rellenos да бидат пониски во масти или целосно вегетаријанец, како и вегетаријанец? За да го чувате вегетаријантот, едноставно да го испуштите сирењето. Треба ли и да е без глутен? Сите состојки во овој рецепт се без глутен, со можен исклучок на конзервираните печени гравчиња. Прочитајте ја етикетата внимателно, бидејќи некои брендови содржат скриени адитиви содржат глутен. Ако не сте сигурни, и готвење за некој друг, веројатно најдобро е да згрешите на страната на претпазливост.
Рецепт благодарение на Bush's® Beans.
Ако сакате вегетаријански чили rellenos, можеби ќе сакате да ги испробате овие вегетаријански чили релелони со црни гравчиња.
Барате повеќе рецепти за вегетаријанска или зеленчукова решетка? Не гледам понатаму! Има многу вегетаријански и зеленчучни рецепти за решетки овде .
Што ќе ти треба
- 6 големи поблило чилеви или зелени пиперки
- 2 суп.л-патки. маслиново масло
- 1 среден кромид, ситно сецкан
- 2 чешниња лук, ситно сецкани
- 2 jalapenos, семе и сецкани
- 1/2 црвена пиперка, ситно сецкани
- 1/2 чаша сецкани свеж cilantro
- 1 лажиче. земјата ким
- 1 28 oz. може вегетаријанец печен грав, исцедена
- 1 до 3 лажици. топол сос, по вкус
- 12 oz. Пипер Џек или Монтереј Џек сирење, грубо рендан
- Сол, по вкус
- Свежо црн пипер, по вкус
Како да го направите тоа
Исечете poblano чилеви во половина должина за да се создаде брод за пополнување и изгребе семиња.
Топлина 2 лажици маслиново масло во нестакнат тава. Додајте кромид, лук, jalapenos, црвена пиперка, цилинтро и ким, и варете над средна топлина до златно кафеава околу 4 минути.
Извадете го садот од топлина и измешајте во печените грав, топол сос и 8 унци сирење. Додајте малку сол и бибер по вкус. Лажица мешавина во издлабени чиле и посипете со преостанатото сирење.
Поставете ја вашата скара за индиректно печење и загревање на средина. Распоредете ги чилиите на скарата подалеку од директната топлина. Гответе се додека чилиците не се тендерски и сирењето се замаскира и клокоти, околу 30-40 минути.
Отстрани од скара и служи одеднаш, иако бидете внимателни, како тие ќе бидат супер топло!
Уживајте во вашиот вегетаријански решетки!
Како овие здрави вегетаријански чили rellenos? Еве ги пофантастичните мексикански рецепти без менија што ќе ги уживате:
- Frijoles Negros (црн грав)
- Темпе и ананас фахитас
- Печурки Фаџитас
- Вегетаријанска супа од супи со миленичиња
- Лесен вегетаријански појадок Burritos
- Брз седум слој за натопи
- Бавно варен вегетаријански темпех "карнита"
- Вегетаријанска Чили Флоутас
- Енхилада тепсија
- 11 начини да се направи домашна гуакамола
- Повеќе вегетаријански и вегански мексикански рецепти
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 774 |
| Вкупно масти | 24 г. |
| Заситени масти | 12 г. |
| Незаситен масти | 9 г. |
| Холестерол | 50 mg |
| Натриум | 461 мг |
| Јаглехидрати | 98 г. |
| Диетални влакна | 28 г. |
| Протеин | 46 g |