Ова свинско исецкање тепсија е лек за да се подготви со некои сушени билки, малку ориз и домати. Тоа е вкусен оброк во едно јадење, што е совршено за зафатен ден.
Што ќе ти треба
- 3/4 чаша неварен ориз
- 6 свинско месо, околу 1/2 инчи дебела
- 2 лажици
- екстра девствено маслиново масло
- 1 голем кромид, исечени во прстени
- 1 средна зелена пиперка, исечена во прстени
- 1 може (14,5 унци) домати
- 1/4 лажичка мајчина душичка
- 1/4 лажичка мајорам
- 1 лажичка сол
- цртичка бибер
- 1 1/2 чаши
- говедско супа
Како да го направите тоа
- Ставете го неварен ориз во дното на лесно подмачкан казан со 2 парчиња.
- Во голем тенџере или соте пан на средно висока температура, кафеави свинско месо во маслиново масло. Ставете ги рифовите на слојот ориз.
- На рифови, слој исечен кромид, зелен пипер и домати, потоа посипете со зачини и преливајте го говедско супа над сите.
- Покријте ги и печете на 350 степени F за време од 60 до 70 минути, додека рифовите не се тендер и се прави ориз.
Повеќе свинско месо
Зачинета југозападна свинско месо
Свинско исецкане рецепт за печење
Полнети бескорисни свинско месо
Свинско месо со полнење на јаболка
Исто така види
Свинско Рецепти
Индекс на свинско месо
Крокко свинско месо
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 558 |
| Вкупно масти | 28 г. |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 12 г. |
| Холестерол | 134 мг |
| Натриум | 300 мг |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 47 g |