Оваа салата од тестенини може да се направи со ракчиња, ракчиња, јастози, или комбинација од школки. Конзервираните ракчиња и / или имитационото ракче месо добро функционираат.
Што ќе ти треба
- 4 чаши готвена и исцедена спирала или школка тестенини или (било кој сакаш)
- 1 чаша замрзнат грашок (одмрзнат)
- 1/2 чаша сецкан зелен пипер
- 2 чаши фино рендано сирење (чеша или мешано)
- 1/2 чаша фино сецкан кромид
- 1/2 чаша сецкани сладок црвен пипер
- 1/2 чаша ситно рендан морков (може да испушти)
- 2 чаши имитирано ракчиња од месо, или комбинација од ракчиња и мали ракчиња
- 2 чаши ранчо или пиперки ранчо облекување (шишиња)
- 2 чаши преполови цреша домати
- 1/2 чаша пармезан (опција)
Како да го направите тоа
- Гответе ги тестенините додека не завршите, но не претерувајте. Се лади под ладна вода; добро исцедете.
- Во голем сад се комбинираат сите состојки, освен доматите и сирењето Пармезан. Фрли нежно, но се вклопуваат темелно.
- Салата за време на ладилникот за 3 до 4 часа. Ако текстурата е суво, додадете повеќе облекување, врвот со домати и пармезан.
Забелешки: Ова е крем тестенини салата, но ние го претпочитаме тоа на оние со мрсна преливи.
Можете исто така да замени мали замрзнати ракчиња, (бидете сигурни дека тие се одмрзнат и добро исцедена на хартија крпи или салата ќе биде водена.
Можеби исто така ви се допаѓа
30-минутната салата за туна макарони
Ракчиња и салата со лажица тестенини со лимонски лук
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 548 |
| Вкупно масти | 17 г. |
| Заситени масти | 10 г. |
| Незаситен масти | 5 г. |
| Холестерол | 57 мг |
| Натриум | 420 мг |
| Јаглехидрати | 72 g |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 27 g |