Рецепт за вегетаријанска пица од целата пченица

Пица и сирење одат рака под рака на традиционалната пица. Но, овој рецепт за пица им помага на веганите да ја вратат пицата назад. Овој веган рецепт ќе ги исполни вашите желби за пица и може да се подобри со вашиот избор на додатоци, вклучувајќи и млечни производи без сирење. Лукот и кромидот го зголемуваат вкусот на купениот сос од пица. Додадени домати ја даваат пицката текстура.

Замена на состојки и совети за готвење

Додека овој рецепт не бара сирење, не секогаш може да се обратите за приод без сирење. Само додадете го омиленото сирење без млеко за да додадете во вашата пица. По ширењето на сос од пица на кората, посипувајте го сирењето без млеко, но великодушно на врвот на сосот. На врвот со зеленчук и вегетаријанска месо (ако користите) и испечете го.

Еве дополнителни начини за подобрување на овој рецепт:

• Додадете дополнителен мирис. Каснете ја серијата вегански пештети што се шират на кората и пред сос од пица или фрлајте го зеленчукот со песто пред да додадете пица.
• Користете тофу! Додајте печен тофу , GrilledTofu , или дури и Tofu Ricotta на вашата пица со зеленчук.
• Оди француски. Откако ќе ја пече својата пица, служат на врвот со парчиња на Herbed Mushroom Pate за екстра-богат удар. Вкусот на печурки и мајчина душичка ја прават секоја пица песна!
• Спајс работи. Наместо да употребува црвен сос, шири го ова Queso без млеко на врвот на кората пред печење и додадете неколку jalapenos со зеленчук. Служат со страни на домашна салса и гумамола.

Што ќе ти треба

• 1
• целата пченица пица кора
• 2 лажици маслиново масло (плус повеќе за четкање)
• 3 чешниња лук (голем)
• 1 чаша кромид (црвено, сецкани)
• 1 пиперка (зелена, сецкан)
• 1 фунта печурки (кримини, исечени)
• 1/2 чаша сос од домати (купена пица сос, или по желба)
• 4 домати (ромски, исечени)
• Изборно: сол на лук (за попрскување)

Како да го направите тоа

1. Подгответе ја целата кокошка за пица во зависност од упатствата на рецептот. Загрејте ја рерната на 425F. Намалете го маслото за пица или садот за печење.
2. Во голем тенџере, загрејте го маслиновото масло и измешајте го лукот и кромидот 3-4 минути или додека кромидот не се меки. Додадете ја зелената пиперка и печурките, и да готвите уште 2-3 минути, или додека не сите зеленчуци се меки и мирисни, но не и влажни. Отстрани од топлина.

1. Извршете ја пицата Кора според инструкциите на рецептот и ставете го на подготвениот лист. Затворете ја кората со рацете. Користење на голема супа лажица, лажица продавница купи пица сос кон центарот на пица и се шират кон кората. Ставете го готвениот зеленчук на врвот на кората за рамномерно да го дистрибуирате, а потоа врвот со парчиња домати од Рома. Нежно измијте ја кората со маслиново масло и посипете со сол на лук. Печете 16-20 минути, или додека кората не е златно кафеава. Служи топло.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	155
Вкупно масти	5 г.
Заситени масти	1 г.
Незаситен масти	3 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	231 мг
Јаглехидрати	25 g
Диетални влакна	4 г.
Протеин	6 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)