Лесно Butternut сквош тепсија со јавор и цимет

Оваа мешунска тесто за јадење е едноставна комбинација од пире од месо со јајца, јаворов сируп и зачини.

Печен мешунски сквош се пече со крцкав кафеав шеќер и полнење на пекан. Лесно тепсија за печење; тоа е совршено за празнична вечера или секојдневен оброк.

Што ќе ти треба

• 1 голем скршена мешунка
• 2 лажици јаворов сируп
• 1/4 чаша гранулиран шеќер
• 1 големо јајце
• 2 лажици млеко (или половина и пол)
• 2 лажици се стопи путер
• 1/4 кафена лажичка цимет од цимет
• цртичка сол
• За врвот:
• 1/3 чаши светло-кафеав шеќер (спакуван)
• 1/4 чаша универзално брашно
• 1/4 чаша стопен путер
• 1/2 до 3/4 чаши пекан (сецкани)

Како да го направите тоа

1. Излупете го мешунскиот сквош; извадете ги семињата и меката каша и отфрлете ги. Намалете го сквошот во 1 1/2-инчен парчиња. Пареа над крчка вода за околу 15 до 20 минути, до тендер. Извадете го сквошот во голема сад и нека се излади малку.
2. Се загрева рерната на 350 F.
3. Путер 1 1/2-quart тепсија за јадење.
4. Победи на сквош со јавор сируп и 1/4 чаша гранулиран шеќер. Додадете го претепан јајце, млеко и 2 лажици растопен путер. Додај цимет и сина сол, по вкус. Добро се вклопува.

1. Префрлете ја мешавината на сквош во подготвената тепсија.
2. Комбинирајте ги состојките на полнење и посипете над сквошот.
3. Печете во загреана рерна околу 30 минути или додека тепсијата не е топла и полнењето е златно кафеава.

Можеби исто така ви се допаѓа

Butternut Squash се пече со кафеав шеќер

Есенски колбаси чорба со Butternut сквош

Леќа со сладок компир и Кале

Butternut сквош и тестенини со мудрец

Како да се пече Butternut сквош

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	627
Вкупно масти	39 г.
Заситени масти	15 г.
Незаситен масти	16 г.
Холестерол	274 мг
Натриум	492 мг
Јаглехидрати	60 гр
Диетални влакна	4 г.
Протеин	12 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)