Ова е вкусна ориз тепсија со колбаси и излупени бадеми. Напишете го најголемиот дел од свежиот хоризо во тепсијата, но редовната или зачинета колбас за јадење, колбаси од Турција или италијанска колбаси ќе додадете вкус. Тоа е мешавина на Cajun на состојки, почнувајќи од "свето тројство" на целер, пиперка и кромид. Слободно можете да ги прилагодите состојките за да одговараат на вашиот вкус. Додајте дел црвен пипер со зелена боја за дополнителна боја, или додадете малку рендан морков на садот.
Само додадете пченка или бисквити и салата за вкусна, задоволувачка семејна вечера.
Што ќе ти треба
- 1 фунта свеж рефус колбас
- 1 чаша сецкани целер
- 1 чаша сецкани
- зелена пиперка
- 1 чаша сецкани кромид
- 2 чешниња лук, мелено
- 1/2 чаша легнати бадеми, наздравија
- 1 1/2 чаши
- долго ориз ориз , неварен
- 3 чаши пилешка супа или
- домашна залиха *
Како да го направите тоа
- Се загрева рерната на 350 F.
- Во тежок кадифе или сапун пан на средна топлина, гответе колбас, мешајќи додека не се закова. Отстранете ја колбас за да се исцеди, оставајќи околу 3 супени лажици маснотии во садот.
- Готвење на целер, зелен пипер и кромид во преостанатата маст од колбаси додека кромидот не е проѕирен. Измешајте го лукот и гответе за 1 минута подолго.
- Лажица на кафена колбас, зеленчук и бадеми во 2 1/2 до 3-quart печење сад.
- Додадете ориз и пилешко супа; добро се меша.
- Покријте и печете во загреаната печка за околу 1 до 1 1/2 часа, или додека течноста целосно не се апсорбира и оризот е нежен.
* Ако користите домашна супа или сточна храна, пробајте ја садот и додадете сол, колку што е потребно.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 309 |
| Вкупно масти | 16 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 29 mg |
| Натриум | 629 мг |
| Јаглехидрати | 30 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 12 г. |