Дали се навистина здрави? Дознајте повеќе за зелените пијалаци!
Се чини дека зелените пијалаци се насекаде овие денови, од кафеани со сокови до дневни ТВ-емисии. Но, што е толку големо за зелените пијалоци? Дали тие навистина се здрави? Која е вистината за зелените пијалоци?
Кои се зелените пијалоци?
Не, кога луѓето зборуваат за зелени пијалаци, тие не значат пијалак со боење храна во неа за денот на Свети Патрик! Зелена пијалак е пијалак кој се меша со свеж зелен зелен зеленчук , како што се коцкистиот зеленчук, кељ, виножито или швајцарска црна или спанаќ.
Некои луѓе исто така користат свежи зелени билки, како што се нане или магдонос во нивните зелени пијалаци.
Повеќето луѓе кои се залагаат за хранлива вредност на зелените пијалоци веруваат дека е најдобро ако целата пијалак е направена од свежи суровини прехранбени состојки , односно сурово овошје, наместо замрзнато или конзервирано, и со свеж сок, свежо кокосово вода или бадемово млеко за течност , наместо млеко или јогурт, како и во некои рецепти за пијалак. Друга сурова вегетаријанска опција за да додадете во вашата зелена пијалак? Како за домашно суровини вегански коноп млеко!
Дали зелените пијалоци навистина се добри за вас?
Со еден збор: Да! Еве зошто. Зелениот зеленчук е најздравата храна на планетата. Дали е подобро зеленото пилешко отколку едноставно јадење салата со ист зеленчук? Постојат неколку одговори на ова прашање. Првиот е да, бидејќи може да се јаде многу повеќе зеленчук многу полесно во smoothie отколку во салата. Значи, многу е поголема веројатноста да внесувате и да јадете зелена пијалак отколку да јадете еквивалентна количина зеленчук суров во салата.
Видете исто така: Зелени пијалаци рецепти за да се обиде
Некои луѓе се залагаат дека сварливоста на зелените, кога се исчисти во зелена пијалак, е она што го прави зелениот пијалак поздрав од само јадењето на зелените рамнини. Тие размислуваат дека зелените се многу полесно да се вари кога се чистат во пијалак, земајќи помалку енергија од вашето тело во процесот на варење и давање на вашето тело многу повеќе хранливи материи и енергија.
Дали зелените пијалоци всушност вкусат добро?
Тие сигурно изгледаат малку чудно! Откако ќе се навикнете на пиење зелен солено цврст изглед, воопшто нема ништо невообичаено за тоа, но за првпат ќе го пробате, тие изгледаат прилично страшно, а вашите пријатели и семејството сигурно ќе ви дадат и вашите зелени пијалаци неколку чудни изгледа. Но, добрата вест е ако правилно се прави, зелениот пијалак има вкус исто толку добар како и редовната пијалак! Зелените можат да додадат многу бои на вашиот рецепт, но тие воопшто не треба да го менуваат вкусот.
Ако имате проблеми со изнаоѓање на вистинска рамнотежа, почнете со помалку зеленчук и постепено продолжете да работите повеќе или, само додадете малку засладувач, како што се мед, кафеав сируп или агаве нектар .
Уште еден брз совет? Силно вкусните плодови, како што се манго, боровинки и јагоди, се подобри од повеќе благи овошја, како што се бананите и папаите во зелените пијалаци. Вие исто така може да сакате да пробате различни зелени. Јас лично не ги сакам билки како магдонос и цилинтро во моите зелени пијалаци, и никогаш не сум бил обожавател на синап од синап (иако знам многу луѓе кои го сакаат тој единствен зачинет танг што го имаат). Претпочитам засолниште или спанаќ во моите зелени пијалаци, бидејќи сметам дека имаат благ вкус.
Швајцарската болка исто така работи добро. За дополнителен зелен поттик, обидете се со краставици или целер!
Видете исто така: Зошто треба да ги сакате зелените синап
Која е крајна линија?
Ова е еден здравствен тренд кој јас лично го сакам. Лесно е да се направи зелен пијалак за закуска или уште подобро, за појадок, и енергетскиот поттик и зголемувањето на хранливите материи што ги добивате е навистина палпабилно. Велам, пробајте за себе. Еден зелен пијалак дневно една недела и да видиме дали не само што се заљубите во зелените пијалаци!
Зелени пијалаци рецепти:
Еве неколку рецепти за зелен пијалак за да се обиде: