Кашуто крем е разумно богат крем кој се користи како база во многу млечни производи без вегетаријански замени. Тоа е многу побогато и повозбудливо од соја млеко. Еве како да се направи домашен вегетански крем за кашу. Додека користите суровини кашеши, ова е исто така рецепт за сурова храна .
Кашу рецепт за крем од Gardein.
Што ќе ти треба
- 2 шолји кечеви (целата сурова)
Како да го направите тоа
Ставете 2 чаши цели, суровини кашеи (не парчиња кои се често суви) и исплакнете многу под ладна вода. Ставете ја во сад и додадете ладна вода за да ги покриете. Покријте садот и фрижидер во текот на ноќта.
Исцедете ги кашевите и исплакнете под ладна вода.
Ставете ги кашевите во мешалка со доволно свежа ладна вода за да ги покриете со 1 инч. Се меша на високо неколку минути додека не се изедначи. (Ако не користите професионален мешач со голема брзина, како што е Вита-Микс, кој создава ултра-мазни крем, го нагризувајте кашуто од крем преку ситно решеткасто сито.)
Ориентира околу 3 1/2 чаши редовно крем за кашу.
Еве што треба да направите со вашиот домашен суров павлака:
- Гурмански спанаќ и пијалак од босилек
- Декадентен сос од сурова храна алфредо
- Роземарски кашу вегански пире од компири
- Појадок идеи за исхрана на сурова храна
- Фрлање компири со остри комори
- Лесен рецепт на компир од зелен чај без соја
- Видете исто така: Повеќе лесни вегетански рецепти за да се обидете
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 62 |
| Вкупно масти | 5 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 63 mg |
| Јаглехидрати | 4 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 2 г. |