Chiles Rellenos тепсија со говедско месо

Овој утешен рецепт rellenos тепсија е направен со јајца, зелени чиле и земјата говедско месо. Тоа е вкусен оброк со едно јадење, совршено со салата секоја вечер во неделата. Јас употребував 3 конзерви од зелени чили пиперки во чинија насликани.

Што ќе ти треба

• 1 фунта посно говедско месо
• 1/2 чаша сецкани кромид
• 1 лажичка сол,
• поделени
• 1/2 лажичка свежо земјата црн пипер, поделени
• 2 до 3 конзерви (по 4 унци) целото зелено чиле, сече по должина, засечено
• 1 1/2 чаши рендан чедарски сирење или мексиканска мешавина на сирења
• 1/2 чаши млеко
• 1/4 чаша универзално брашно
• 4 големи
• јајца
• цртичка со сос од пиперка или по вкус

Како да го направите тоа

1. Греењето на рерната на 350 ° F. Намалете го маслото за јадење од 11 на 7 инчи или плиткото 2-quart печење.
2. Во тежок кадифе на средна топлина, гответе го говедското месо и кромид додека говедското месо не се зацврсти и веќе не е розова, а кромидот е проѕирен. Добро исцедете. Посипете говедско месо со половина сол и бибер.
3. Поставете половина од исушените и преполовени (или ситно) чилични пиперки во подготвеното сад за печење.
4. Посипете го сирењето врз чиличните пиперки, а потоа вртете го со мешавината на говедско месо.

1. Наредете ги преостанатите чилеви над смесата од говедско месо.
2. Во сад за мешање комбинирајте млеко, брашно, сол, бибер, јајца и неколку цртички со сос од топла пиперка. Победи до мазни.
3. Истурете мешавина на јајца преку месо и чиле мешавина.
4. Печете 45 до 50 минути, или додека ножот вметнат во центарот излегува чист.
5. Дозволете тепсијата да се излади 5 минути пред сервирањето.

Можеби исто така ви се допаѓа

Незапарен пипер кашерола

Рецепт на Бифе Начо Касерол

Рецепти за тепсија и совети

Јајца еквиваленти за овој рецепт

Повеќето рецепти се базираат на големи јајца. Ако треба да се заменат со средни јајца, користете 4. За екстра големи јајца, користете 4, и ако имате Jumbo јајца, користете 3.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	600
Вкупно масти	37 g
Заситени масти	18 г.
Незаситен масти	12 г.
Холестерол	284 мг
Натриум	1.240 mg
Јаглехидрати	21 g
Диетални влакна	2 г.
Протеин	45 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)