01 од 08
7 Лесни и вклопуваат вегетаријански појадок
Leah Maroney Авокадо Тост, масло од путер од кикирики и грчки појадок Burritos се само дел од вкусен и здрав појадок прикажан тука! Сите овие рецепти се брз и лесен за подготовка, бараат минимални состојки и се богати со хранливи материи и свежи! Сите тие едноставно се појавуваат како вегетаријанци! Понекогаш ти е потребен пауза од сите сланина и јајца! Новата година е совршено време за почеток! Многу, исто така, може да се направи веган!
02 од 08
Чоколадо путер од кикирики Протеински шејк
Leah Maroney Оваа протеини спакувани пијалак е исто така многу пополнување! Овес се додава на путер од кикирики и чоколаден протеин. Овес ќе ве задржи целото утро долго, а протеинот ќе ве подготви да поставите нов ПР! Секое млеко може да се користи во овој шејк, па лесно може да биде вегетаријанец! Проверете го рецептот овде !
03 од 08
Цел пченица мед Епл Тост
Leah Maroney Тост е брз и лесен појадок. Тие се нискокалорични и се многу разновидни! Ова вклучува рикота, свежо исечено јаболко, и мед, кој е на врвот на тост леб од цело зрно! Тоа е јасно и вкусно! Толку многу подобро од обичен стар buttered toast! Проверете го рецептот, овде !
04 од 08
Боровиншка појадок Quinoa
Leah Maroney Quinoa за појадок? Да, тоа е реално! Оваа боровинка ванила квиноа сад може да се сервира топла или ладна. Тоа е протеини спакувани и само сладок татко! Тоа готви многу брзо и е одличен појадок да се земе на работа! Проверете го рецептот, овде !
05 од 08
Спанаќ и Фета појадок Burrito
Leah Maroney Овој грчки инспириран доручек заврши брзо и лесно да камшик заедно секој ден од неделата. Потребно е само неколку едноставни состојки и еден сад! Маслиновите маслинки на Каламата му даваат вкусен патент без додавање на многу калории! Тие, исто така може да се завиткаат, замрзнат и однесен за да одат! Проверете го рецептот, овде !
06 од 08
Авокадо за тостови
Leah Maroney Авокадото здравици се супер брз и лесен појадок. Зачинете ги со queso фреска и попрскување на пиперка! Здравите масти во авокадо ќе ве заситат цело утро и исто така ќе бидат здрави за вас! Проверете го рецептот, овде!
07 од 08
Тропски Acai Боул
Leah Maroney Тропски блаженство во средината на зимата? Тоа може да се направи! Освежувачки, слатки, крцкави, курва ... овие акаи чинии имаат сето тоа. Плус, тие се преполни со анит-оксиданти! Овој рецепт вклучува ананас, кокос и засаден ѓумбир, но секој овошје може да се замени! Боровинки, банани, малини и јагоди се исто така вкусни додатоци. Се меша брзо и лесно може да се однесе! Проверете го рецептот овде !
08 од 08
ФБ & Ј Вафле Сендвич
Leah Maroney МММ, путер од кикирики и желки навистина ме враќа во детството! Ова е свежа, порасна верзија на класичниот сендвич! Едноставно користете убав природен путер од путер од кикирики или орев со свежо овошје! Јас користев вафли од боровинки од боровинки и свежи боровинки! Проверете го рецептот, овде !