3 лесни начини за пареа карфиол

Пареа карфиол е прекрасно лесен и хранлив сад - или одлична основа за други рецепти - и е супер лесно. Пареа карфиол може да се направи во тава, со пареа кошница, или во микробранова печка. И откако ќе се готви, сè што треба да направите е врвот со малку сол и / или бибер, малку овошно маслиново масло или путер од путер за да се меша со својот земен вкус. Додавањето на посипување со сос од соја или тамари е едноставно, но сепак вкусно, и ситен мирис од тост масло од сусам ја извади јадежот на карфиолот.

Парење во Пан

Ова е далеку омилен начин за пареа карфиол. Тоа вклучува едно јадење, вистинска пареа, и резултира со одличен вкус на карфиол.

1. Донесете околу 1/4 инчи вода до вриење во голем тавче.
2. Додадете околу 1/2 лажичка фина морска сол и исечените и исчистени карфиоли.
3. Покријте ги пареата до колку што сакате како што сакате (околу 3 минути за остри тенџере и до 8 минути за целосно варени, меки цветови).
4. Исцедете ја водата од карфиолот пред употреба.

Испарува во кошница со пареа

Ова е класичен метод за испаруване на зеленчук. Карфиолот се става во кошница со пароброд или со вметнување преку врела вода.

1. Донесете околу еден сантиметар од водата до вриење на дното на тенџере во која вашата пароброд кошница или вметнете одговара.
2. Ставете го исечете и чистете ја карфионата во кошницата со пароброд.
3. Поставете ја кошницата преку врела вода, покријте ја и пареа додека не се залакнете, повторно околу 3 минути за остри тенкови и до 8 минути за целосно тендерски цветови.

Се парат во микробранова печка

Пареа карфиол во микробранова печка е сигурно брзо и удобно; сепак, дефинитивно е потешко да се зема зеленчук на пареа до прецизно, па дури и ниво на донидност. Покрај тоа, карфиол парен во микробранова печка може да бара малку одвод или сушење во зависност од тоа колку течност се користи и колку е моќна микробранова печка.

1. Ставете свежо измилена карфиолка со вода која сеуште се прилепува кон нив во голема чинија - мал базен на вода треба да се формира на дното на чинијата доста брзо. Ако не видите вода на дното од садот, додадете лажица вода.
2. Покријте го садот со капакот или плочата што е безбедна за микробранови (избегнувајте пластична обвивка во микробрановите) и гответе на висока моќност за 1 минута.
3. Тест за нежност и повторете ги во интервали од 15 секунди додека карфиолот не се вари на ваше вкус.

Рецепти со користење на пареа карфиол

Пареа карфиол може да се јаде како што е со само малку морска сол и можеби дожд од маслиново масло. Но, готвењето на овој зеленчук на овој начин исто така е идеално кога додавате вкусен сос или инкорпорирате во рецепти кои бараат повисока карфиол. Размислете за додавање на купена или домашна песто за парен карфиол , или обложување на тендерот бел зеленчук со богат сос од сирење . Пареа карфиол е првиот чекор во рецептите како што се павлака од карфиол , карфиол и тепсија за сирење , како и карфиол наречен "компир ".