Храната мамурлак

Другите луѓе добиваат мамурлации од алкохол и премногу забава, но ги добивам кога не јадам добро. Добивам храна за миење.

Јадење на погрешна храна

Еден од предизвиците за чистење на вашата исхрана е зголемената чувствителност што ја чувствувате кога јадете "погрешно" нешто по јадење на "вистинските" работи за некое време. Колку повеќе храна јадеме, толку повеќе забележуваме реакција откако ќе јадеме комерцијална, хемиски изменета храна.

Некои од моите пријатели - главно оние со воена или опстанок - се заколуваат дека јадењето на храна ја задржува телата "на тренинг". Морам да признаам дека имаат поента. Никогаш не знаете каде би можеле да завршите или што можеби ќе треба да јадете додека си таму.

"Реал" Храна Vs. Инста-храна

Јас не сум светец кога станува збор за храна, но јадам добро и во поголемиот дел од времето. Јас пораснав со зеленчукова градина, овошни дрвја и бобинки во рамките на дофат на рака, така што мојата ориентација отсекогаш била кон вистинската работа. Ние чувавме кокошки за нивните јајца и за повремено чорба, а неколку наши пријатели беа рибари. Мајка ми направи милосрдно краток напор во земјата на insta-храна одеднаш, но јас се сомневам дека нејзините италијански корени и нејзиниот непце победи на крајот, бидејќи Jell-O и Hamburger Helper беа краткотрајни посетители на нашата маса.

Сега, кога сум полнолетен, во нашата куќа водиме "флексибилна" диета. Јадеме доминантно месо засновано на растенија со повремена храна за животни кога сакаме храна која густиот протеин може да ја обезбеди.

Купуваме колку што е можно органски производи од локалните фармери, со повремена точка од "Свежи 15". Јадеме многу зеленчук и овошје. Ние правиме сок од зеленчук и правиме многу зелени пијалаци. Ние ги балансиравме подготвената и суровата храна според сезоната и времето. Нашата брза храна има тенденција да биде по линијата на органски несовршени пченкарни тортилни чипови или органско темно чоколадо, со повремено печен пудинг или овошна пита.

Сирење од овчо или овчо е посебно уживање. Кога јадеме спакувана храна, списокот на состојки обично е краток и секогаш лесно да се изговара - со други зборови, сето тоа е храната.

Прилагодување кон празниците

Празниците претставуваат посебен предизвик за луѓето како нас. Храната е израз на гостољубивост и пријателство, а не нешто што треба да се одбие лесно, па затоа се чувствуваме одење малку на бонтон на бонтон.

Секогаш нудам да донесам салата или зеленчук кога одам во некој дом за вечера, и тоа јадење ме спаси повеќе од еднаш. Но, тоа е сериозна навреда за готвачот да ја јаде само својата сопствена храна, па јас послушно служам од она што се чини дека е најбезбедното јадење понудено. Тоа не секогаш функционира. Готвачот во мене понекогаш заборава дека луѓето ќе направат зеленчук од кутија, сос од пакет и тие може да готват месо во пластична кеса. Вообичаено се чувствувам чувана кога индустриската комплексна храна од 21-от век, вселенска храна лежи во мојата уста, бидејќи тоа едноставно не е дел од мојот свет.

Справување со тоа мамурлак

Станав толку чувствителен на хемиски третирана и "лажна" храна што ја чувствувам како да сум забава цела ноќ кога ја консумирам. Јас сум нервозен и уморен следниот ден, а јас само сакам да легнам како мрзлива мачка.

Јас сум чуден и сакам денот да заврши за да можам да одам да спијам. Тоа е крст помеѓу чувството на ловење и болката.

Сум открил дека неколку работи навистина помагаат. Хидрацијата е голема. Водата е одлична, но исто така е и органски сок од морков за црниот дроб, мисо супа или зеленета зелен пијалак. Исто така корисни се супа од супа од едноставна даси до пилешка супа од ѓумбир .

Јас развив "Студена и гривна супа" кога бев во ресторанот, кој е исто така одличен за мамурлации од сите видови. Можете да го направите со пилешко, наместо со зеленчук, ако претпочитате побогат вкус, но тоа е тројство на лук, ѓумбир и кајен што обезбедува сигурни активни состојки. Ume - јапонската кисела слива - и коренот kuzu исто така се ефикасни.

Ние може да страдаме низ сето тоа и да почекаме додека не помине непријатност, како што тоа неизбежно го прави.

Ние можеме да стенкаме и да воздигнуваме и да си кажеме дека никогаш повеќе нема никогаш свесно да ги злоупотребуваме нашите тела. И ние не - додека не го сториме тоа. Дел од нашата човечка убавина е нашата ранливост и нашата подготвеност да страдаме од секаков број причини. Зарем не би било добро ако поседуваме механизам за безбеден отпад за да не заштитиме од себе?