Не е потребно многу да се направат вкусни јаболко-печени јаболки на скара. Се што ви треба е малку цимет и шеќер и алуминиумска фолија за здрава гарнитура или десерт за децата (за кого се шегуваме? За секој, се разбира!). Едноставно загрејте ја скарата, јадрото јаболката, лажирајте путер или маргарин, шеќер и цимет во внатрешноста на јадрото, завиткајте ги заедно во некоја алуминиумска фолија, а вие сте
Треба овој рецепт да биде веган ? Користете вегански маргарин за да го чувате вегетаријантот. Многу луѓе всушност сакаат вкус на маргарин во рецепти како што е овој, каде што всушност ќе го вкусите малку, и не само што го користите за да впиете леб како на пример во француски тост, па затоа не плашете се да се користи маргарин наместо путер. Овие здрави јаболни јаболки во фолија рецепт е вегетаријанска и сите состојки се без глутен.
Видете исто така: Повеќе вегетаријански скара рецепти
Што ќе ти треба
- 4 печење јаболка
- 2 лажици. цимет
- 2 лажици. шеќер
- 2 лажички путер (или вегански маргарин)
- Изборно: 1/4 чаши ореви (сецкани)
Како да го направите тоа
Предгрејте ја својата скара.
Додека скарата се загрева, внимателно отстранете ја јадрото од јаболката, оставајќи го долниот дел непроменети.
Во мала чинија, измешајте ја цимената и шеќерот.
Лажица полн лажица од цимет и шеќер мешавина во секое јаболко, и врвот секоја со 1/2 лажичка вегански маргарин или путер.
Внимателно го завиткајте секое јаболко во алуминиумска фолија и ставете го на скара. Гответе околу 20 минути, претворете го неколку пати за да обезбедите дури и готвење.
Во зависност од тоа колку е жешко вашиот скара, на вашата јаболка може да има потреба од само 15 и 30 минути за да се готви, па пробувајте со вилушка неколку пати за да видите колку се меки.
Секогаш бидете внимателни при отварање на фолиевите пакети од решетката, бидејќи пареата ќе биде потопла отколку што мислите, дури и ако не дозволите пакетот да се излади за неколку минути.
Посипете со некои сецкани ореви, ако сакате, и уживајте во своите вегетаријански јаболко-печени јаболки.
Варијации на рецепт:
- За помала големина на сервисот за деца, можете исто така да ги засечете јаболките на половина, како што се насликани, потоа да го лажирате јадрото, да ги посипете со мешавината на цимет и со вегански маргарин, пред да го завиткате во фолија.
- Еден допир на морско оревче или мирисна пита ќе биде убав заедно со цимет и шеќер.
- Други предлози за правење јаболко печени јаболки во фолија? Обидете се да додадете суво грозје, користете кафеав шеќер наместо редовно бел шеќер или додадете во некои исушени кокосови снегулки.
- Направете го тоа со целосен десерт со сервирање со лажичка сладолед од ванила или, ако не сте јаделе веган, некој свеж шлаг (или парче од маскарпонено сирење и дожд од овошен ракија или балсамично намалување, во зависност од вашиот вкус .
Видете исто така: Повеќе здрава идеја за десерт
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 217 |
| Вкупно масти | 7 g |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 5 mg |
| Натриум | 3 mg |
| Јаглехидрати | 42 g |
| Диетални влакна | 8 g |
| Протеин | 2 г. |