Овој едноставен рецепт за состојки за пилешко шпагети е подготвен за помалку од 30 минути. И користи само пет состојки, не сметајќи ги водата и зачините. Ова е одличен рецепт за зафатени недели. Чувајте ги сите состојки на рака и никогаш не треба да нарачате повторно.
Се што треба да го послужите со овој рецепт е зелената салата, фрлена со авокадо и цреша домати и преплавена со италијанска салата. Некој лук на тост на страна би бил убав, можеби попрскуван со рендано сирење на моцарела и пржени до кафеаво и шампанско. Или изберете убава овошна салата, направена со најдобри плодови што можете да ги најдете во самопослуга или на фармерскиот пазар.
Што ќе ти треба
- 4 половини со пилешки гради без коски, без половини
- 1 (26 унца) тегла шпагети сос
- 1/4 чаша вода
- 1 (4 унца) може да се исечат печурки, неврзани
- 1 лажичка исушени италијански зачини
- 1 (12 унца) пакет спагети тестенини
- 1/2 чаша рендан Пармезан сирење
Како да го направите тоа
Пресечете го пилешкото гради на 1 "парчиња. Донесете голем котел од солена вода до вриење.
Во голем тенџере, ставете го пилешкото, сос од шпагети , водата, неврзаните печурки и италијанското зачинување. Донеси до вриење, а потоа намалете ја топлината на ниско и вриете 15 до 20 минути или додека пилето не се темели на 165 ° F поради причини за безбедност на храната.
Додека пилешкото и сосот се врие, гответе ги шпагети според упатствата за пакетот во солената вода до Ал денте и исцедете.
Послужете го сосот врз варените и исушените шпагети и посипете го со сирење Пармезан.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1242 |
| Вкупно масти | 50 гр |
| Заситени масти | 14 g |
| Незаситен масти | 19 г. |
| Холестерол | 285 mg |
| Натриум | 446 mg |
| Јаглехидрати | 82 г. |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 109 g |