Лимон и пилешко се прекрасни партнери. Пробајте го овој одличен рецепт за crockpot и сервирајте го преку топол ориз или тестенини за да го натовариме целиот сос.
Можете да го направите овој рецепт со пилешки гради, но времето за готвење ќе биде помало; всушност, ако сакате да користите пилешки гради, оставете ги цели. Проверете дали месото достигна 165 ° F за околу 5 часа готвење на ниско ниво, во зависност од тоа колку жешко готвачите се готват. Кога кокошката е завршена, отстранете ја и исечете ја или исечете ги на коцки и вратете се во crockpot за неколку минути.
Можете исто така да користите состојки различни од моркови. Некои златни компири Јукон или сладок компир ќе бидат вкусни или ќе пробаат пашника. Можете исто така да додадете друг кромид ако сакате.
Послужете го овој рецепт со убава зелена салата или овошна салата направена со производи што се во сезона. Една чаша бело вино или некој леден чај ќе биде добра придружба. За десерт, некои брови се дефинитивно во ред. Уживајте во овој лесен оброк со семејството и пријателите.
Што ќе ти треба
- 1/3 чаша брашно
- 1 лажичка сол
- 1/8 лажичка пиперка
- 8 без коски, бескорисни пилешки бутови (се сечат на 1 "парчиња)
- 2 лажици путер
- 1 кромид (сецкани)
- 1 торба бебе моркови
- 4 стебленце целер (исечени)
- 3 чешниња лук (мелено)
- 1 лажичка сушен оригано
- 1/4 чаши сок од лимон
- 1 лажица кафеав шеќер
- 1 чаша пилешка супа
- 1 лажица пченкарен крах
- 1/4 чаша вода
Како да го направите тоа
- Измешајте го брашното со сол и бибер во плитка сад.
- Намалете ги парчињата од пилешко со оваа мешавина. Одмрзнете го вишокот брашно и пуштете го пилешкото во путер со невеста тава со средна висока топлина за 2-3 минути.
- Во меѓувреме, ставете го кромидот, морковите, целерот и лукот во шпорет од 3-1 / 2 до 4 кварт. Извадете го пилешкото од тавата и ставете го на врвот на зеленчукот во крцкавата.
- Додајте го оригано, сок од лимон, кафеав шеќер и пилешка супа на тава. Гответе ја и измешајте ја оваа мешавина, стружејќи ги за да ги извадите тетените делови додека не дојде до вриење на мешавината. Истурете го сосот над кокошката во кршното.
- Покријте ја бавниот шпорет и гответе на ниско ниво 7-8 часа или на високо 3-4 часа или додека пилешкото не се регистрира 165 ° F на термометар.
- Кога сте подготвени да служите вечера, комбинирајте го пченкарно-црниот дроб и водата во мала чинија, добро се мешајте и промешајте во сосот. Готви на високо 15 до 20 минути се додека сосот не се задебели. Служат со топол ориз.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 2645 |
| Вкупно масти | 149 g |
| Заситени масти | 43 g |
| Незаситен масти | 59 г. |
| Холестерол | 852 мг |
| Натриум | 1,374 мг |
| Јаглехидрати | 41 г. |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 268 g |