Оваа комбинација на исечени тиквички, пиперки и домати е преполнета со рендан чедарен сирење и печена до совршенство.
Што ќе ти треба
- 2 средни тиквички, неопелирани, исечени со 1/4-инчен парчиња
- 1 среден кромид, ретко исечен
- 1 зелен пипер, исечени
- 1/2 црвена пиперка, исечени
- 2 домати, исечени
- сол и бибер, по вкус
- лук во прав, по вкус
- босилек и оригано, околу 1/4 кафена лажичка
- 6 унци расеа сирење Чеда
Како да го направите тоа
Загрејте ја рерната на 350 °. Путер 2-quart тепсија.
Наредете ги тиквичките од тиквички во тепсија. Врвот со кромид на кромид, парчиња зелен и црвен пипер, парчиња домати, а потоа посипете ги со билки.
Посипете го ренданото сирење над сите.
Печете за 50 до 60 минути.
Можеби исто така ви се допаѓа
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 155 |
| Вкупно масти | 10 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 28 mg |
| Натриум | 243 мг |
| Јаглехидрати | 9 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 8 g |