Овој рецепт со врвен рејтинг за рецептот на тиквички пармезан е лесно да се направи и лесно може да му служи на себе или на целото семејство! Насечканите тиквички се печат со пармезан, босилек, оригано, домати и други свежи состојки. Удар вашите пријатели далеку на следната вечера со вечера со оваа тиква тиква пармезан.
Што ќе ти треба
- 4 до 5 средни тиквички, околу 1 1/2 килограми
- 1/4 чаша универзално брашно
- 1 1/2 лажички сол
- 1 лажичка сушен лист оригано
- 1/2 лажичка сушен лист босилек
- 1/4 кафена лажичка црн пипер
- 1/4 чаша маслиново масло
- 2 домати, исечени
- 1 чаша кисела павлака
- 1/2 чаша рендан Пармезан сирење
Како да го направите тоа
- Путер 8-инчен квадрат за печење.
- Измијте тиквички и исечете ги на 1/4-инчен парчиња.
- Во средна сад, комбинирајте брашно, 1/2 лажичка сол, 1/2 лажичка оригано, 1/4 кафена лажичка босилек и 1/8 лажички пиперки.
- Фрлајте ја тиквичката тиква со зачинетото брашно, темелно обложување парчиња. Топлина масло над средно ниска топлина во голем тенџере. Сауте тиквички се парчиња во серии до златно-кафеава, околу 4 минути на секоја страна. Добро исцедете и повторете додека сите тиквички не се зготват.
- Во сад, комбинирајте ја киселата павлака, оставете ја 1 лажичка сол, преостанатите 1/2 лажичка оригано, 1/4 лажички босилек и 1/8 лажички пиперки.
- Поставете парчиња тиквички во сад за печење. Топ тиквички со парчиња домати; се меша кисела павлака над доматите, а потоа посипете со сирење Пармезан.
- Печете на 350 F за околу 30 минути, или додека тиквичката е тендер.
Повеќе рецепти за тиквички:
- Задебелени тиквички
- Тиквички креола со домати и пиперки
- Цукини и летни сквош тепсија
- Тиквички и домати со сирење
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 284 |
| Вкупно масти | 21 g |
| Заситени масти | 7 g |
| Незаситен масти | 10 г. |
| Холестерол | 29 mg |
| Натриум | 969 мг |
| Јаглехидрати | 19 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 7 g |