Овој едноставен рецепт за мешавина на зачини со чај доаѓа во две варијации. Првиот е екстра лесно и користи зачини кои може да се најдат во било која продавница за храна. Вториот е малку посложена и може да бара патување во продавница за специјални производи или продавница за здрава храна која носи убав избор на цели зачини. Во секој случај, можете да измешате серија и посипете некои во вашите омилени рецепти. Ние го сакаме во жешки житни култури како Амарант Гриц или Квиноа Каша .
Тоа е одлично во пијалаци како кафе, чај, какао, бадемово млеко или ласи. Тоа дава целосна нова димензија на тесто од чоколадна торта или тесто за бискоти или прашина на утрински тост со суров мед. Имај на ум; можете да ги менувате овие состојки според вашиот вкус. Сакам да играм со овие комбинации и ретко да го направам на ист начин двапати.
Што ќе ти треба
- Предземјето Chai Spice Mix:
- 2 лажички земјата
- цимет
- 2 лажички ѓумбир
- 2 лажички земја кардамон
- 1 кафена лажичка каранфилче
- 1 лажичка земјата коријандер
- 1 лажица кардамонови парчиња
- 1 лажица сета коријандер семиња
- ½ ванила грав се сече на многу мали парчиња
- 3-ѕвезда анасон
- 1 цимет стап скршен во многу мали парчиња (или 2 кафени лажици мелење цимет)
- 1 лажичка ѓумбир
- ½ кафена лажичка земја
- морско оревче
- 4 цели каранфилчиња
- 7 allspice бобинки
- 1 лажичка бели пиперчиња
Како да го направите тоа
За мешавина на предземји:
- Мешајте ги зачините заедно и складирајте во херметички контејнер.
- Прави околу 2 лажици мешан зачин.
За рачна основа Chai Spice Blend:
- Поставете ги сите состојки во малтер и мелница за мелење и мелење (браунката за кафе на Браун е одлична за ова) и мелење на прашок.
- Чувајте го во херметички сад.
Copyright 2012 by Jen Hoy
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 42 |
| Вкупно масти | 1 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 5 mg |
| Јаглехидрати | 9 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 2 г. |