Холандската љубов јаде јаболка (или appelmoes како што го нарекуваат) како подправка со нивниот главен тек. Тоа е многу дел од секојдневниот семеен оброк тука во Холандија.
Мојот рецепт за јаболка е толку лесно да се направи кога користите микробранова печка. Јас гарантирам дека најтешко за тоа е лупењето на јаболката! Знаејќи кои јаболки го прават најдобриот сос е друго прашање (види подолу).
Најдобри јаболка за јаболка
Теоретски, јаболката може да се направи од секое меко јаболко затоа што ќе се готви побрзо. Но, некои тврдат дека мешавина на јаболка го прави најдобриот сос. Било кој од овие би бил одличен: Браубер, Кортленд, Криспин (Мутсу), Макинтош, Фуџи, Златна Делиши, Гравенштајн, Либерти, Јонамак, Ида Црвен и Рим.
Повеќе Вкусни Холандски Епл третира
- Холандски Рецепт за јаболко : За разлика од патеките со врвови вртоглавици Американците ја нарекуваат холандската пита од јаболка, оригиналната верзија е на врвот со решеткава кора.
- Холандски Appelflappen рецепт : Ова не е само забавно да се каже, но вкусно да се јаде. Подобро познати како јаболка за јаболка или јаболко, се придружуваат често на прославата на новогодишната ноќ.
- Холандски рецепт за јаболка и караница со ревбарба : за разлика од американските cobblers направени со исечени плодови, оваа холандска верзија, позната како schoenlapperstaart , користи путер од овошје измешана со торта со торта и не се урива на врвот.
Здравствени придобивки за јадење јаболка
Како што вели старата поговорка, "едно јаболко дневно го држи докторот", и за тоа има многу вистина. Јаболката е добар извор на калиум, фолна киселина, бета-каротин и витамин Ц, и тие содржат Б витамини, железо, магнезиум и цинк.
Тие исто така имаат антиоксиданти кои ја подобруваат имунолошката функција и ги спречуваат срцевите заболувања и некои видови рак и помагаат во намалување на високиот холестерол и шеќерот во крвта. Убедливо е да се знае дека мојата јаболка е полна со добрина на јаболкото .
Што ќе ти треба
- 4 јаболка, излупени, скучани и ситни
- 2 лажици свеж сок од лимон
- 1/4 кафена лажичка
- спекулакструид (или
- тиква пита зачин )
- 1 лажица шеќер, или по вкус
Како да го направите тоа
- Во микробранова безбедна антена, комбинирајте 4 лупеше, излупени и ситни јаболки, 2 супени лажици свеж сок од лимон, 1/4 кафена лажица спевуласкруиден или зачин од тиква и 1 лажица шеќер или по вкус.
- Покријте и микробранови на високи 5 минути. Да се олади малку, а потоа да се запее со дрвена лажица или компир машина за бучки јаболка. За мазни јаболка, ставете ја мешавината преку рисери или користете миксери.
- Служат топло или разладено. Лади ги сите остатоци, покриени, до 1 недела.
Совети:
- Избегнувајте користење на метални алати при подготвување или зацврстување на јаболката, бидејќи металот предизвикува реакција која може да ја занемари бојата и вкусот.
- Направете свој шпекулак .
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 87 |
| Вкупно масти | 0 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 2 mg |
| Јаглехидрати | 23 г. |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 0 г. |