Овој вкусен шунка и ориз jambalaya рецепт е лесно да се подготви. Овој оброк од една весла се прави со шунка, домати, ориз и пиперки, заедно со традиционалните зачини.
Што ќе ти треба
- 1 лажица маслиново масло
- 1 лажица путер
- 2 големи кромид, сецкани
- 1/2 зелен пипер, сецкани
- 1/2 црвена пиперка, сецкани
- 2 средни чешниња лук, мелено
- 2 чаши варен шунка шунка
- 1 чаша неварен ориз
- 1/2 лажичка
- мајчина душица
- 1/2 лажичка сол
- 4 капки
- сос од пипер , или по вкус
- 1 може (14,5 унци) ситно домати
- 1/2 чаша
- пилешка супа
Како да го направите тоа
- Топлинско масло и путер во холандска печка или тежок голем тенджер; додадете кромид, пиперка и лук. Готви, мешајќи повремено до лесно темно кафеава.
- Додај шунка и ориз; се готви и се промешува додека оризот е добро обложен со масло. Додајте мајчина душичка, сол, топол сос, домати и пилешка супа.
- Покријте ги и заковајте додека оризот не е тенко и течно апсорбиран, околу 20 до 25 минути. Вкус за зачини и додадете повеќе сос и пипер сос колку што е потребно.
Служи 4-5.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 273 |
| Вкупно масти | 6 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 10 mg |
| Натриум | 175 mg |
| Јаглехидрати | 48 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 7 g |