Не е неопходно да ги истераш свинско месо пред време, што е делумно она што го прави ова јадење совршено за зафатен ноќен оброк. Меѓутоа, ако имате време, со сите средства, ги претресите во мала количина на маслиново масло. Тајната во сосот е зачинет V-8 сок од зеленчук или малку cayenne, што им дава на овие свинско месо некои топлина.
Ако користите редовни V-8 сок или доматен сок, додадете околу 1/4 кафена лажичка кисена пиперка.
Исто така види
Лесен Crockpot свинско месо со микс на кромид
Свинско рифови печени со вино
Што ќе ти треба
- 2 ребре целер, исечени
- 1 чаша сецкани кромид
- 6 до 8 бескорисни свинско месо, околу 3/4 до 1 инчен дебел
- 1 зелен пипер, сече ленти
- 1 црвена пиперка, сече ленти
- 1/2 лажичка грубо мелено црн пипер или зачинета бибер
- 2 чаши V-8 сок (зачинета, или употребувајте редовни V-8 или сок од домати со 1/4 лажичка кафена пиперка)
- 2 лажици пченкарен скроб, помешани со 2 лажици ладна вода
Како да го направите тоа
- Ставете целер и сецкан кромид во crockpot.
- Намалување на вишокот маснотии од свинско месо; додадете го бавниот шпорет.
- Посипете ја пиперката ленти околу и помеѓу свинско месо. Истурете V-8 сок над сите.
- Покријте и гответе на LOW за 6 часа.
- Со лажичка лажица, пренесете свинско месо и зеленчук на послужавник; задржи топло.
- Се остава сокот да се остава во мерна чаша; отстрани маснотии. Измерете 2 чаши течност во тенџере.
- Промешајте во мешавината на пченкарно потекло и вода. Готви, мешајќи, на средна топлина додека не се задебели и шампанско.
- Продолжете со готвење уште 2 минути, често мешајќи.
- Служат свинско месо со зеленчук и топол зачинет сос.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 360 |
| Вкупно масти | 18 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 128 мг |
| Натриум | 102 mg |
| Јаглехидрати | 5 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 42 g |