Оваа тепсија за брокула е многу лесно да се подготви и да се пече. Материјалните полнети трошки се шират над врвот на тепсијата, давајќи му дополнителен излив на вкус и крцкање.
Ако немате препарирани трошки, комбинирајте 1 чаша меки трошки од леб со 3/4 лажички житарици и 2 лажички целулоза или цртичка од целер сол.
Послужете ја тепсијата за неделна вечера или празник.
За помал оброк за 4, намалете ги состојките за половина, но користете го истиот износ на полнење на трошки и путер.
Што ќе ти треба
- 1 чаша мајонез
- 1 може (10 1/2 унци) кондензирано
- крем од целер супа , неразреден
- 2 големи јајца, тепани
- 2 пакувања (по 10 унци) замрзнати сецкани брокули или брокуларни цветови, варени и исцедени
- 2 лажици мелено кромид
- 1 чаша рендан остри Чедарев сирење
- 1 лажица Вустершир сос
- 1 лажичка зачинета сол
- бибер, по вкус
- 1 шоља за миење садови од билка
- 2 лажици путер
Како да го направите тоа
- Греењето на рерната на 350 F (180 C / Gas 4).
- Пазете ја тепсија од 2 цитра и оставете ги настрана.
- Во голема чаша, комбинирајте мајонез, кондензирана супа и јајца; размахване додека не се помеша. Додадете го варениот брокула и додадете го кромидот, сирењето Чедар, сос од Вустершир, сол и бибер. Добро се вклопува.
- Мешајте ја мешавината во подготвеното сад за јадење и на врвот со мешавината. Дот со путер.
- Печете 45 минути.
Совети и варијации
Заменете го крем од целер супа со друга кондензирана супа. Кремот на пилешко или крем од пилешко со билки, крем од печурки или крем од кромид би бил добар, исто така.
Можеби исто така ви се допаѓа
- Брзи брокула со сирење и тостени бадеми
- Лесен брокула со сирење сос
- Домашно полнење
- Тепсија за брокула со ориз и сирење
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 575 |
| Вкупно масти | 43 g |
| Заситени масти | 14 g |
| Незаситен масти | 12 г. |
| Холестерол | 175 mg |
| Натриум | 922 mg |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 17 г. |