Лесен Skillet бибер стек

Овој бибер стек рецепт е направен со круг стек или крик стек, и тоа е вкусно во текот на ориз или тестенини.

Што ќе ти треба

• 3 супени лажици путер или екстра девствено маслиново масло
• 1 1/2 килограми круг или крик стек, се сече на 1/4-инчен широк ленти
• 1/2 чаши ретко исечен кромид
• 1 чаша со ситен целер
• 1 може (14,5 унци) ситно домати
• 1 1/2 лажички сол
• 1/2 кафена лажичка црн пипер
• 1 лажичка шеќер
• 2 заливи лисја
• 3 големи зелени пиперки, исечени и исечени на 1/2-инчни ленти
• 1 1/2 лажички
• пченкарен скроб
• 2 лажички соја сос
• 1/4 чаша ладна вода

Како да го направите тоа

1. Загрејте го маслото или путеното месо над средно високо кафеаво месото во 2 или 3 серии, така што секоја серија само го покрива дното на тавата, без натискање. Отстранете го месото и извадете го.
2. Намалување на топлината на средно; солени кромид и целер за 5 минути.
3. Вратете ги решетките од стек во тенџере; додадете домати, сол, бибер, шеќер и заливни лисја. Доведете се до вриење.
4. Додадете пиперки; намалување на топлината на ниско ниво, покривање и врие за 10 минути.

1. Измешајте пченкарен кромид, сос од соја и вода во мало јадење; се меша во мешавина. Гответе се до густа и чиста, околу 1 минута.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	323
Вкупно масти	16 г.
Заситени масти	5 г.
Незаситен масти	9 г.
Холестерол	90 mg
Натриум	769 mg
Јаглехидрати	10 г.
Диетални влакна	2 г.
Протеин	33 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)