Полнета свинско свинско тенџере

Совршената мешавина на ароматични зеленчуци, лук и зачини и хрчавиот варен див ориз го сочинуваат полнењето за оваа вкусна препашана свинско месо. Тоа е одличен начин да се послужат свинско месо од свинско месо.

Послужете го овој вкусен препарен свинско месо со лесен сос, заедно со пире од компири или пареа и салата.

Што ќе ти треба

• кеса за готвење
• 1 лажица универзално брашно
• 1 1/2 килограми свинско тенџере, исечените
• 1 лажица путер
• 1 1/2 чаши сецкани слатка кромид
• 1/2 чаша суровини целер
• 1/4 чаша рендан морков
• 2 мали чешниња лук
• цртичка мајчина душичка
• сол и свежо зелена црн пипер, по вкус
• 1/2 чаши готви див ориз
• 1/2 чаша пилешки супа, низок натриум
• 3 супени лажици пченкарен скроб

Како да го направите тоа

1. Греењето на рерната на 350 F (180 C / Gas 4).
2. Ставете го брашното во торбичката за готвење и тресете за да ја наместите внатрешноста. Намалете ја свинско месо по должина, запирање околу 1/2-инчен од сечење. Отворете го делот и израмнете го месото со мазна страна на мешаницата за месо.
3. Во тенџере на средно-ниско ниво на топлина, изметете го кромидот, целерот, морков, лук и мајчина душичка во путер, додека зеленчукот не е тендер. Додадете 1/2 чаши варен див ориз; мешајте да се комбинирате. Вкус и додадете кошер сол и свежо зелен црн пипер, по потреба.

1. Се шири мешавината од мешавина над сплит смачканата свинско месо. Преклопете го месото назад врз себе и врзувајте се со кујнска низа за да се обезбеди. Додајте ја врзаната пилешка и пилешка супа на подготвената торбичка за готвење; блиска кеса со обезбедената вратоврска.
2. Ставете ја вреќата во плитка сад за печење или тава. Печете во загреана рерна околу 1 час, или додека свинско месо не достигне безбедна минимална температура од 145 F (63 C).
3. Види табела за месо температура и совети за безбедно готвење
4. Истурете го пилешкото супа во тенџере и отстранете го вишокот маснотии. Комбинирајте ја пченката со неколку кафени лажички вода и промешајте за да се раствори. Промешајте ја мешавината на пченкарно чорба во супа и варете, мешајќи додека не се задебели. Вкусете и прилагодете ги зачините со сол и бибер, доколку е потребно.
5. Исечете го свинското месо и сервирајте со сос.

Служи 4 до 6.

Совети и варијации

• Заменете го сосот со готов печен свинско сос или свинско сос, подготвено од сува мешавина.
• Додајте една лажица или две од ситно pimiento или печено црвено бибер бибер до кутии мешавина за дополнителна боја и вкус.

Можеби исто така ви се допаѓа

Свинско трендче со херб и сенф путер

Lean Pork Tenderloin печени со лук и балсамичен глазура

Свинско трендче со печурки и карамелизиран кромид

Цимет јаболко свинско тенџере

Бекон завиткан свинско месо

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	362
Вкупно масти	11 г.
Заситени масти	4 г.
Незаситен масти	4 г.
Холестерол	100 mg
Натриум	431 мг
Јаглехидрати	29 g
Диетални влакна	3 г.
Протеин	36 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)