Ова е лесен макарон и рецепт за тепсија од говедско месо, и прави вечера за одлична вежба за секоја ноќ во неделата. Додајте фрлена салата и топли ролни или саркастичен леб за совршен оброк. Во овој рецепт го користев нашиот омилен arrabbiata сос, но секој добар сос од марината или доматот ќе работи.
Исто така види
Ригатони со колбаси и пармезан
Лесно печен Ziti
Што ќе ти треба
- 8 унци макарони
- 2 лажици маслиново масло
- 1 голем кромид, сецкани
- 1/2 зелен пипер, сецкани
- 1 ребро целер, сецкани
- 3 чешниња лук, мелено
- 1 1/2 килограми говедото месо
- 1 голема тегла (32 унци)
- подготвен сос од шпагети , вашиот омилен
- 3 лажици доматна паста
- сол и бибер, по вкус
- 2 чаши резан чешла сирење
Како да го направите тоа
- Готви макарони во вода што врие со солена вода по упатствата за пакетот. Исцедете ги макароните во сито и исплакнете со топла вода.
- Загрејте ја рерната на 350 F.
- Спреј 2 1 / 2- до 3-quart сад за печење со спреј за спреј за готвење или путер лесно.
- Во голем тенџере, загрејте го маслиновото масло на средна топлина. Додадете го кромидот, пиперката и целерот; готви, мешајќи, околу 3 до 4 минути, до тендер. Додадете го говедско месо и гответе, мешајте и растурајте, додека не сте повеќе розови. Додадете го лукот и гответе повеќе од 1 минута. Додадете сос од шпагети и паста од домати. Донеси до врие. Симнете на 5 минути. Додајте варен и исцеден макарони и промешајте за да се вклопуваат.
- Префрлете се до садот за печење. Врвот со сирење и печете 20-25 минути, додека не се стопи сирењето и мешавината е шампа.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 975 |
| Вкупно масти | 45 г. |
| Заситени масти | 21 g |
| Незаситен масти | 16 г. |
| Холестерол | 181 мг |
| Натриум | 708 мг |
| Јаглехидрати | 72 g |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 68 g |