Овој елегантен прв курс или мезе е лесно да се направи пред време, и тоа е лесен и вкусен.
Што ќе ти треба
- 4 замрзнати јастог опашки, одмрзнати
- 1 лажица се стопи путер
- Неколку парчиња зеленчук, како што се маргаринска зелена салата, пролетна мешавина итн.
- 4 ротквици, исечени
- 1/4 чаша мед
- 1/3 чаша концентрат од сок од портокал
- 2 супени лажици шампанско оцет или оцет од бело вино
- Сол и бибер, по вкус
Како да го направите тоа
- Подесете ги секоја опашка по должина и исплакнете со ладна вода.
- Место, месо настрана, на фолија сад за плех за печење.
- Секоја опашка со масло истурете ја лесно со сол и црн пипер.
- Се движат околу 4 инчи од топлина за околу 4 до 6 минути, или додека опашки навивам.
- Извадете го од рерната и оставете да се излади. Покријте и разладете еден час или два.
Мимоза облекување:
- Комбинирајте мед, концентрат од сок од портокал и оцет од шампањ во средна тенџере. Симнете на 5 минути, или додека не се намали малку. Додајте сол и бибер по вкус.
- Наредете ги јастогните опашки на чинија со неколку зелени, исечени ротквица или друг зелен салата. Ситен дожд малку од мимоза облека во близина на јастог.
Можеби исто така ви се допаѓа
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 248 |
| Вкупно масти | 4 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 219 mg |
| Натриум | 826 мг |
| Јаглехидрати | 24 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 29 g |