Возбудливо истражување
Неодамнешните истражувања покажаа дека сокот од сон е ефикасен за намалување на (LDL) холестеролот и зголемување на добриот (HDL) холестерол. Студијата од 2011 година објавена во северноамериканскиот весник за медицински науки покажа дека сокот од соја значително помогна да се намали телесната тежина кај дебели субјекти.
Во една студија објавена во 2010 година во списанието Докажано Комплементарна Дополнителна Медицина, сокот Нони е ефикасен и против дијабетес и заболување на црниот дроб. Нони, исто така, покажа дека помага во намалување на ризикот од рак, намалување на шеќерот во крвта и зголемување на имунолошкиот систем. Сокот Нони, исто така, се чини дека има силни антибактериски својства, а во лабораториските студии, го нагласува она што полинезијците го сфатиле со векови, дека ова е навистина "супер-храна".
Мала историја
Исто така познат како сирење овошје, индиска црница, голема morinda и плажа црница, ова овошје се смета дека потекнува од Југоисточна Азија и Полинезија. Денес нони се наоѓа на Карибите, Австралија, Индија, Јужна Америка и Хаваи.
Во традиционалната медицина, нони се користи во Полинезија за да се ублажат менструалните проблеми, како и да се ублажат проблемите на дебелото црево, инфекциите на уринарниот тракт, нарушувањата на црниот дроб и дијабетесот. Традиционалната кинеска медицина користи нони за менструални грчеви, болка на абдоменот и импотенција.
Денес сок од нони е наводен од некои практичари на алтернативна медицина како лек за рак, срцеви заболувања и ХИВ.
Неверојатни придобивки
Нони плодот е низок во калории и со висок витамин и минерали. Тие вклучуваат витамини А, Ц, Е и Б. Минерали вклучуваат калиум, калциум, железо, магнезиум, цинк, фосфор, бакар, манган, хром и селен. Нони исто така е богата со јаглени хидрати.
Многу тврдења се направени за овој релативно новодојденец во природната продавница за храна и за дополнување на индустријата, и како што споменавме погоре, многумина се потврдуваат со истражување .
Што ќе ти треба
- 1 Noni овошје или сок од 1 oz чист Noni
- 1
- Банана
- 1 чаша
- Јагоди
- 1 чаша свежа
- Ананас
- 1 палец свеж
- Ѓумбир
Како да го направите тоа
- Нони плодот може да биде тешко да се најде. Флаширан нонички сок е одлична алтернатива и лесно достапна во продавниците за здрава храна.
- Овој рецепт е одличен и за пијалак!