Ова месо од мисирки е направено со овес како полнење и е зачинето со кромид, лук и сос од Вустершир.
Кетчуп или чили сос го затвора овој добро зачинет рецепт за месо од земјена мисирка. Послужете го овој вкусен мисирки со печени или печени компири и фрлена салата за прекрасен семеен оброк.
Што ќе ти треба
- 1 1/2 до 1 3/4 килограми земја Турција, 85% до 90% посно
- 3/4 чаши чили сос или кечап, поделени
- 1 големо јајце, лесно претепан
- 3/4 чаша брз овес
- 1/2 чаша фино сецкан кромид
- 1 чешне лук, фино мелено
- 2 лажички Вустершир сос
- 3/4 кафена лажичка живина зачини
- 1/2 лажичка сол
- 1/8 лажичка свежо мрсна црн пипер
Како да го направите тоа
- Подмачкајте го стаклениот сад од 8 1/2 x 4 1/2-инчен или спреј лесно со спреј за готвење. Топлина печка до 350 °.
- Во мешање сад, се комбинираат земјата мисирка со јајце, трошки од леб, кромид, живина зачини, сол и бибер. Додадете 1/2 чаша со чили сос или кечап. Резервирајте го преостанатиот чилисос или кечап за полнење.
- Измешајте ја мешаната мисирка од мисирка додека не се помеша. Пак во подготвениот сад за печење и печете го 1 час. На врв со резервиран чили сос или кечап и печете уште 10 минути подолго. Оставете го месото да се остава за 5 до 10 минути пред да се ресетира.
Можеби исто така ви се допаѓа
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 297 |
| Вкупно масти | 9 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 229 mg |
| Натриум | 1.159 mg |
| Јаглехидрати | 25 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 29 g |