Butternut squash се пече со зачинет мед и пекан сируп. Ова е вкусна есенска антена.
Што ќе ти треба
- 1 голема скршеница на метеж, по должината на черепот
- 1/4 чаша стопен путер
- 1/4 чаша мед
- 1/2 чаша фино сецкани пекан
- 1/4 лажичка цимет
Како да го направите тоа
- Извадете ги семето од мешунско сквош. Наредете ги парчињата со мешавина на месо, намалете се надолу, во голем сад за печење. Истурете ја топла вода во садот за печење до длабочина од околу 1/4 инчи. Печете мешунска сквош на 350 ° за 50 до 60 минути или до тендер. Кул сквош; кора.
- Исечете ја squash во 1/2-инчен парчиња и ставете го во 9x13x2-инчен сад за печење. Истурете путер и мед врз сквош, а потоа посипете со пекан и цимет. Вратете се во рерната и печете 15-25 минути, се додека не зацврстете ја тестоста и топло.
Повеќе рецепти
Butternut Squash Pie
Butternut Squash се пече со корица од кафеав шеќер
Butternut Squash Cornbread
50 рецепти од тиква
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 276 |
| Вкупно масти | 21 g |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 9 г. |
| Холестерол | 31 мг |
| Натриум | 4 mg |
| Јаглехидрати | 24 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 2 г. |