Овој хаш кафеав тепсија прави прекрасен појадок или бранч за одмор, посебни прилики и потоци. Крем и пријатен, служат на овој хаш кафеав јајце тепсија со јагода smoothies за пополнување и хранливи оброк во секое време.
Што ќе ти треба
- 8 големи јајца
- 2 чаши млеко
- 16 унци компири (замрзнати или ладилни хаш кафеава)
- 1 средно пиперка (црвена, ситно)
- 1 средно пиперка (зелена, ситно)
- 1 среден кромид (ситно)
- 1 лажичка лук во прав
- 1 лажичка црн пипер
- Факултативно: 6 тирести сос од соја (или по вкус)
- 2 чаши cheddar сирење (рендан)
- 8 парчиња сланина (се сече на 1-инчен парчиња)
- 1 чаша сирење (Колби, рендан)
Како да го направите тоа
- Загрејте ја рерната на 350 степени. Фрлете ја тавата од 9 x 13 со спреј за готвење.
- Во голем сад, размахване заедно јајца и млеко.
- Свиткајте ги компирите со хек-кафе, пиперки, кромид, лук во прав, црн пипер, топол сос и чедаречко сирење.
- Промешајте во половина од сланините.
- Истурете во подготвена пан. На врв со преостанати делови од сланина и сирење со сирење.
- Покријте со алуминиумска фолија и печете 45 минути.
- Отстранете ја фолијата и печете уште 15-25 минути, додека не златно кафеава.
- Оставете го остатокот 5 минути пред сечењето.
Јајчни рецепти
Crockpot Појадок тепсија
Хаш Браун тепсија
Mini Frittatas
Колбас компир Frittata рецепт
Измешани јајца со зеленчук
Јајца на око
Јајца во кошница Рецепт
Појадок Сендвич рецепт
Рецепти за појадок
Јагоден парфем од јагода
Crockpot овесна каша
Колачињата за појадок
Печени пудинг за ориз
Печен француски тост со јаболка и гранола
Француски тост тепсија со јагоди
Чоколаден француски тост рецепт
Рецепти за палачинки
Здрави циметни ролни
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 741 |
| Вкупно масти | 50 гр |
| Заситени масти | 24 г. |
| Незаситен масти | 17 г. |
| Холестерол | 263 мг |
| Натриум | 925 мг |
| Јаглехидрати | 38 г. |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 35 г. |