Овој рецепт за диета сурова храна започнува со крем база на млеко за кашу и додава вкусни печурки за сурова веганска супа од "крем од печурки". Можете да го загреете малку преку жешка плоча или кафемат за да уживате во сурова сурова храна за затоплување.
Ако сакате печурка супа, ќе уживате во оваа сурова храна верзија! Во овој рецепт користев редовни печурки од печурки, но портобелите или обичните печурки би функционирале добро. Состојките се сите едноставни и познати, што го прави овој голем стартер рецепт, ако сте нови за јадење сурова храна.
Видете исто така: Како да направите кашу млеко
Што ќе ти треба
- 2 чаши кашу млеко
- 1/2 кромид
- 1 чешне лук
- 1 чаша печурки
- 2 суп.л-патки.
- Нама Шоуу (или
- Брег течни аминози )
- 1 суп.л-патки. сок од лимета
- Сол по вкус (морска сол)
- Гарнир: ситно печурки
Како да го направите тоа
Процесирајте ги сите состојки во мешалка или процесор за храна се додека не се помешаат и крем, или додека не се постигне саканата конзистенција. Врвот со додадени печурки со ситно печене.
Тоа е тоа! Тоа е супер лесно да се направи оваа сурова храна исхрана супа од печурки! Уживајте!
Како сурова храна? Еве уште неколку суровини вегански рецепти за да се обиде:
- Повеќе Рецепти за Исхрана за Исхрана
- Топ десет лесни рурални рецепти
- Рецепт за супа од зелен вегански пухало
- 7 сурови зелени салати
- Салата со неоригинален вегетански краставица со варовен облекување
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 194 |
| Вкупно масти | 12 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 570 мг |
| Јаглехидрати | 19 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 7 g |