Овој фантастичен рецепт за пет состојки за бавни шпорети и ќофтиња, како нешто од ресторан. Совршено е да им служи на вашето семејство, а утешно и вкусно доволно за да им служи на гостите. Плус тоа е толку лесно!
Бидете сигурни дека сите тестенини се потполно покриени со течност кога ќе го ставите во бавниот шпорет така што ќе го омекнува топлината и влагата на crockpot. Секоја тестенина која се држи надвор од течноста нема да се готви правилно и ќе биде премногу тешка и тешка.
Во овој рецепт можете да користите обични шпагети или цели житни тестенини. Само да го готви додека тестенината не е ал денте ; или "до забот". Тоа значи дека тестенините се нежни, но сепак цврсти. Центарот на секоја тенка влакно треба да биде нетранспарентно, а не бело, а тестенината треба да вкуси варен.
Овој рецепт е совршен како-е, но можете да додадете повеќе зеленчук ако сакате. Некои сецкани пиперки, рендан морков или лук ќе бидат вкусни додатоци.
Послужете го ова јадење со леб од летен лук и зелена салата фрлена со домати и печурки. Се разбира, неопходно е и топениот леб од лук. Чаша црвено вино, исто така, би била прекрасна. И за десерт, служи некои прекрасни пусти или чоколадни чип колачиња.
Што ќе ти треба
- 1 кромид, сецкани
- 1 (16-унца) пакет замрзнати целосно варени ќофтиња (може да се одмрзне)
- 1 (26-унца) тегла сос од шпагети
- 1 (15-унца) може да се намалат доматите, да не се изедначуваат
- 1-1 / 3 чаши вода
- 2 грст шпагети тестенини (околу 8 унци), поделени на парчиња
Како да го направите тоа
- Во бавен шпорет од 4 до 5 кварт, поставете го кромидот (и кој било друг зеленчук што би сакале да го додадете, ако користите други). На врв со ќофтиња и замрзнати парчиња домати .
- Додајте го сос од шпагети во смесата во крцкавата и нежно се промешува. Исплакнете ја теглата од сос од шпагети со дел од водата и додајте ја и целата вода во крцкавата.
- Покријте го бавниот шпорет и гответе на ниско 6 до 7 часа, или на високо за 3-1 / 2 часа, додека кромидот не е тендер, а ќофтињата се топли.
- Добро мешајте мешавина од шпагети, потоа додајте скршени шпагети . Промешајте и внимавајте сите шпагети да се одделат и да бидат целосно покриени со сос.
- Покријте го бавниот шпорет и гответе на високи 15-25 минути, или додека шпагети не е ал денте (тендер до залак, но со мала цврстина во центарот). Треба да ги вкусите тестенините за да бидете сигурни дека тоа е правилно сварено. Промешајте и сервирајте веднаш, со пармезан сирење ако сакате.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 441 |
| Вкупно масти | 20 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 52 mg |
| Натриум | 1,048 mg |
| Јаглехидрати | 49 г. |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 18 г. |