Со оглед на тоа колку е вкусно , саганаки е изненадувачки едноставен грчки рецепт, барем во неговата основна форма. Постојат многу варијации таму, но едноставна верзија на сирење е неизмерно популарна. Саганаки е напишан како σαγανάκι на грчки и изречен сах-га-НАХ-ке .
Рецептот го зема своето име од садот во кој е направен: саган, дворан рачка изработена од многу различни материјали. Ако немате или не можете да најдете sagani, можете да користите мала паела тава, мала брусница од чурено железо, или дури и овална чинија за јадење.
Послужете саганаки како мезе, коњи, или како дел од оброк составен од различни мезети или мезеа . Саганаки оди добро со узу или вино, маслинки, зеленчукови мезети, домати и лепчиња.
Што ќе ти треба
- 1 фунта фирма сирење, по можност
- гравиера сирење
- 2/3 чаша универзална
- брашно за корито
- 1 лажица маслиново масло
- 2 до 3 лимони, четвртина
Како да го направите тоа
- Намалете го сирењето во парчиња или делкајте 1/2-инчен дебел со ширина од 2 1/2 до 3 инчи. Секоја парче мора да е доволно густа за да не се стопи за време на готвењето.
- Намалете го секој парче со ладна вода и извадете го во брашно. Отстранете го вишокот брашно.
- Топлина околу 1 супена лажица масло на средно висока топлина во сагани или мала тава со тешки дно. Лиено железо најдобро функционира.
- Послушајте го секое парче сирење во загреаното масло додека не е златно-кафеаво, превртувајќи го парчето до половина до рамномерно обете страни.
- Служи топла со притискање на лимон сок во последен момент.
Варијации и совети
- Клучот за успех со ова јадење е да го добиете маслото што е можно потопло пред да готвите сирењето, но не дозволувајте да почне да пуши.
- Користете цврсто сирење што ќе се одржи против топлината. Автентичното грчко готвење обично користи гравиера, кефалотири или кефалогравиера . Халуми традиционално се користи во Кипар, додека готвачите на островот Хиос претпочитаат мастело. Можете исто така да го користите pecorino romano во краен случај.
- Како варијација, можете да го натопите ситото сирење во претепан јајце пред пржење.
- Доколку уживате во малку бибер, додадете малку свежо зелен црн пипер на брашното пред да го извадите сирењето.
- За огнената верзија на саганаки, пренесете го готовото сирење на чиста саганска или тава. Истурете го узо за неа и засвети го со натпревар, а потоа оладете го пламенот со сок од лимон. Ова не е грчка традиција, но тоа може да биде showstopper на собири и забави.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 373 |
| Вкупно масти | 27 g |
| Заситени масти | 15 г. |
| Незаситен масти | 9 г. |
| Холестерол | 71 mg |
| Натриум | 659 мг |
| Јаглехидрати | 14 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 19 г. |