Бескорисни свинско месо рифови се акцентирани со вкусна мед сенф тавче сос. Брзо и лесно да се направи. Некои коски без коски може да бидат малку тешки за залак. Едноставно ставете помеѓу листовите од пластична фолија и малку фунта со рамна страна на мелениот кромид за да се намалат. Повторно обликувајте и продолжете со рецептот. И запомнете, нема потреба да се надува свинско месо овие денови.
Што ќе ти треба
- 4
- безбоен свинско месо
- 1 лажичка лук во прав
- Кошер сол и свежо зелен црн пипер
- 2 лажички маслиново масло
- 1/2 чаша бело вино
- 1/4 чаши пилешки супа
- 2 лажички Дијан сенф
- 1 лажица мед
- 1/4 чаша тежок крем
Како да го направите тоа
- Сезона од двете страни со лук во прав, сол и бибер .
- Топлина тешка, длабока тава врз средна висока топлина. Додајте маслиново масло и вител за да го нанесете дното на тавата. Се шири свинско свинско месо од двете страни сѐ додека не се закова, вртејќи само еднаш. Извадете го на послужавник.
- Внимателно додадете бела до тавата и помешајте, стружејќи ги сите користени битови, 2 минути додека не се намали за половина. Додај пилешка супа, Диференцијал и сенка . Размахване да се комбинира и да се продолжи со готвење на средна топлина 2 минути. Размахнете во крем и варете додека не се задебели, околу 2 минути.
- Вратете ги свинското месо на снегот, заедно со било кои капки. Свртете за да ги премачкате двете страни и загревајте околу 1 минута. Сервирајте свинско месо со риба сос од супа од сенф.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 568 |
| Вкупно масти | 32 g |
| Заситени масти | 12 г. |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 188 мг |
| Натриум | 326 мг |
| Јаглехидрати | 7 g |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 56 g |