Овие лесни пилешки тендери се маринирани во цезар салата облекување, а потоа тие се скара или пржени до совршенство. Користете јаглен или гас скара или маса затворен скара или печка за печење на скара. Пилешкото исто така може да се пече во рерната. На пилешки тендери се вкусуваат убаво со Цезар облекување маринада и некои едноставни зачини. Погледнете ги советите за брза и лесна домашна цезарска облека за замена.
Пилешки тендери најчесто се хранат и пржени или печени , но оваа верзија е многу полесна. Тие се пониски со масти и јаглехидрати, а маринадата ги држи сочни и полн со вкус. Можете дури и да користите ниско-масен Цезар облекување за да се намали содржината на масти уште повеќе. Рецептот, исто така, може да се направи со пилешки гради без коски наместо тендери. Ако користите половини од пилешки гради, нежно ги фрлајте на еднаква дебелина, така што ќе се подготвуваат рамномерно. Алтернативно, можете да ги исечете пилешки гради во ленти со ширина од околу 1 инч.
Служи пилешки тендери со топол варен ориз или компири и омилен зеленчук на вашето семејство. Овие пилешки тендери ќе направат прекрасен додаток за Цезар салата , фрлена зелена салата или класична грчка салата . На пилешки тендери се прават вкусни сендвичи.
Што ќе ти треба
- 1 1/2 килограми коски без коски
- 1/2 чаша цезарски салат облекување (крем или домашна, видете подолу)
- Факултативно: цртичка лук во прав (ако е потребен дополнителен вкус на лук)
- 1/2 лажичка сушен лист босилек
- 1 лажичка исушен мелено кромид (или неколку лажички мелено свеж кромид)
- Црната пиперка свежо црна земја
Како да го направите тоа
- Во голема, нереактивна чинија или торба за складирање на храна, комбинирајте ги пилешки тендери со кремаста цезарска салата, лук во прав (ако користите), босилек, кромид и пипер. Печатете или покријте го и лади пилето за 1 до 2 часа.
- Загрејте ја решетката или бројлерот. (Ако скршете, поставете го решетката околу 4 инчи од изворот на топлина.) Намајте ја решетката за решетка или решетката од подножјето за бройлери.
- Грижа или пилешки тендери за околу 5 до 8 минути на секоја страна, или до убаво заматување и темелно варење.
- Според USDA, минималната безбедна температура за пилешко е 165 F (73.9 C). Доколку се сомневате, проверете го донењето со термометар за инстантно читање, вметнат во најгубниот дел од неколку парчиња од пилешко.
Совети
За брза домашна замена за цезарскиот облекување, комбинирајте 3 чешниња пире од лук со 2 кафени лажички од Дижон сенф, 2 кафени лажички оцет, 1 1/2 супени лажици мајонеза, 1/4 чаши маслиново масло и сок од лимон, по вкус . Размахнете да се вклопи темелно и да го додадете на пилешки тендери.