Топол и зачинет сос од Sriracha прави вкусен премаз за овие панко-кора пилешки прсти. Пилешки парчиња се обложени со сос и панко трошки, а потоа се печени до совршенство. Тоа е лесен рецепт за подготовка за секојдневен ручек или вечера.
Служат овие вкусни пилешки ленти со помфрит и салата за одличен оброк.
Слободно можете да користите пилешки гради или пилешки тендери во овој рецепт.
Што ќе ти треба
- 1/3 чаша шримача сос *
- 2 лажици мед
- 1 лажица соја сос
- 1 1/2 лажички масло од сусам, редовно или топено
- 1/2 лажичка притиснат лук
- 1/4 кафена лажичка ѓумбир
- 1 килограми пилешки гради без коски, сечени во ленти или пилешки тендери
- 1/2 чаши панко леб трошки
Како да го направите тоа
- Поставете голем сад за печење или плитка тава за печење со фолија и спреј со спреј за спреј за готвење или за спреј за печење. Греењето на рерната на 425 F.
- Комбинирајте го сос од Sriracha, мед, соја од соја, масло од сусам, лук и ѓумбир во чинија.
- Истурете ги трошките на panko во широк, плитки сад.
- Намалете го пилешки ленти или тендери во мешавината од соја сос за да се вклопите темелно, а потоа се тркалаат во панко трошките. Наредете го пилешки прсти во еден слој на подготвениот сад за печење.
- Се пече 20 минути, или додека не се готви и лесно се закова. Внатрешната температура (проверете го центарот на најгустото парче) треба да биде најмалку 165 F. на термометар за храна.
Служи 4.
* Sriracha сос е сос од азиски стил, изработен со топла пиперка, оцет, лук и други зачини. Можете да го најдете во делот за азиски или етнички прехранбени производи во повеќето продавници за храна.
Служат овие вкусни пилешки прсти со слатки и кисело сос, сладок чили мајонез , мајонез Chipotle , или вашиот омилен сос од барбекю.
Повеќе рецепти
Печена кокошка
Во овој рецепт со највисок рејтинг, коскените делови од пилешко се обложени со зачинето брашно и "пржени" во топла рерна. Овие се вкусни со зачинет натопи или сос од скара.
Пиво тесто пилешки ленти
Служат овие вкусни длабоко пржени пиво уништени пилешки ленти со сос од скара или слатко и кисело сос.
Зачинета рерна со пржени пилешки гради
Убава комбинација на зачини и трошки од леб додава топол и зачинет вкус на овие лесни пилешки гради во пржена печка.
Бафало пилешки ленти
Послужете ги овие вкусни зачинети и крцкави печени пржени пилешки ленти за секојдневен оброк со картофи и со страничен зеленчук. Или, двојно да го рецептирате и да ги направите за еден ден собирен ден или забава.
Зачинети пржени пилешки ленти
Овие длабоко пржени пилешки ленти прават одличен вкусен секојдневен оброк, или ги прават за tailgating, викенд игри соби или пикник. Послужете со помфрит и чајџил, заедно со вашите омилени сосови.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 492 |
| Вкупно масти | 19 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 95 mg |
| Натриум | 846 мг |
| Јаглехидрати | 43 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 36 г. |