Глутен слободен рецепт за рецепт за мешан вкус

Еве рецепт за мешавина од шеќер без глутен која илустрира колку е лесно да се заменат глутенските производи во класични рецепти со одлични резултати. Оваа мешавина изгледа и има вкус што е добар како и оригиналот.

Што ќе ти треба

• 9 чаши ориз житарки (глутен без Chex-стил)
• 3 чаши закрпи (без глутен)
• 1 чаша пекан (или вашите омилени ореви)
• 6 лажици маслиново масло
• 3 лажици Вустершир сос (глутен)
• 2 лажички сол (без глутен, зачинети)
• 1 лажичка лук во прав (без глутен)
• 1 лажичка лук во прав (без глутен)

Како да го направите тоа

1. Загрејте ја рерната на 250 °
2. Ставете маслиново масло, сос од Вустершир и зачини во голема тава за печење и промешајте за да се вклопите.
3. Додајте житарици, закрпи и ореви. Нежно се промешува за да ги покрие сите состојки темелно.
4. Место откриено во загреана печка. Се пече еден час, мешајќи секои 15 минути.

Потсетник: Секогаш бидете сигурни дека вашите работни површини, прибор, тави и алатки немаат глутен. Секогаш читајте етикети на производи. Производителите можат да ги променат формулациите на производот без претходна најава.

Кога се двоумите, немојте да купувате или да користите некој производ пред да контактирате со производителот за верификација дека производот е без глутен.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	177
Вкупно масти	11 г.
Заситени масти	2 г.
Незаситен масти	6 г.
Холестерол	10 mg
Натриум	293 мг
Јаглехидрати	16 г.
Диетални влакна	3 г.
Протеин	6 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)