Лесно крцкано тенџере и ориз со зелен грав

Овој лесен рецепт за пилешко месо и ориз од портокал е брзо да се подготви и да се готви во бавниот шпорет, а тоа прави добра секојдневна семејна вечера.

Ние користевме крем од пилешка супа со билки во рецептот (на сликата) и направи вкусен сос. Размислете за користење на вреќа за готвење во бавниот шпорет за полесно чистење.

Ако мислите дека можеби ќе треба да му дадете повеќе време на готвењето, или ако бавниот шпорет се чини дека се готви малку повисоко, направете го садот со безалкохолни пилешки бутови и гответе го оризот посебно. Пилешки бутовите не се исушат како пилешки гради, и се повеќе вкусни. Погледнете ги советите и варијациите под инструкциите за повеќе идеи.

Што ќе ти треба

• 2 до 3 пилешки гради без кожа без кожа (преполовени)
• 1 (10 3/4-унца) може
• кондензиран крем од супа од печурки или крем од пилешко
• 1/2 чаша вода
• 3/4 чаша
• конвертира ориз , неварен
• *
• 1 1/2 чаши
• пилешка супа (ако готвење ориз одделно, испуштете го пилешкото супа)
• 1 до 2 чаши замрзнат зелен грав (одмрзнат **)
• Свежо црн пипер

Како да го направите тоа

1. Наредете ги пилешки гради без коски во садот за садови од бавниот шпорет (или во торбата ако користите вреќа за готвење во бавниот шпорет).
2. Во сад, комбинирајте го крем од печурки или крем од пилешка супа со 1/2 чаша вода. Истурете ја смесата преку пилешко.
3. Посипете го 3/4 чаши ориз преку пилешко, а потоа истурете го пилешкото супа над оризот.
4. Врвот со одмрзнат грав; попрскајте лесно со свежо зелен црн пипер.

1. Покријте го crockpot и готвите на LOW за 5 до 6 часа, или додека пилето не се готви и оризот е тендер.

* Конвертираниот ориз е ориз кој е делумно параболиран додека сеуште е во лушпа. Поради процесот, оризот ориз е повеќе хранлив. Потребно е малку подолго да се готви од овошје со ориз со долг житар, и тоа подобро ја задржува формата во бавниот шпорет. Препорачуваме готвење на оризот одделно, бидејќи дури и конвертираниот ориз е малку зашеметен по 5 или 6 часа.

** За одмрзнување на боранијата, ставете ги во сито и лажете вода за нив неколку минути.

Совети и варијации

• Користете крем од целер или слична супа наместо крем од печурки или крем од пилешко.
• Млеко, кисела павлака и крем се распаѓаат подолго, бавно готвење, па не додавајте ги до последниот час на готвење.
• Користете замрзнат грашок или брокула наместо зелен грав, но додајте ги околу 1 час пред садот да се направи.
• Слој парчиња шунка во текот на пилешко за дополнителен вкус, и се чувствуваат слободни да додадете попрскување на рендан сирење во текот на боранија.
• Печурки може да се додаде заедно со кондензирана супа.
• Наместо тоа, наместо пилешки гради, употребувајте јајца со безалкохолни пијалоци во ова јадење.

Можеби исто така ви се допаѓа

Пилешки гради во крем креолски сос

Рецепт за пилење и полнење

41 Вкусни пилешки рецепти со бавен шпорет

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	723
Вкупно масти	41 г.
Заситени масти	17 г.
Незаситен масти	14 g
Холестерол	191 мг
Натриум	475 mg
Јаглехидрати	33 г.
Диетални влакна	5 г.
Протеин	52 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)