Оваа пилешка салата е направена со додавање на смачкан ананас, некои целер и опционални тврдо варени јајца. Тоа е едноставна салата со некомплицирана листа на состојки.
Рецептот повикува за смачкан ананас, но додадете некои коцки ананас, ако сакате повеќе текстура. Или служете заедно со исечен ананас. Додај авокадо клинови на страна и гарнитури на салата со некои исечени зелени кромид врвови или сецкани cilantro за дополнителна боја.
Што ќе ти треба
- 3 чаши пилешко (ситно)
- 1 1/2 чаши целер (сецкани)
- 1/2 чаша ананас (смачкана, исцедена)
- 1/2 чаша мајонез (или повеќе, колку што е потребно)
- Сол по вкус
- Црниот пипер по вкус
- 8 остава зелена салата (или повеќе по желба)
- Факултативно: 2 тврдо варени јајца (исечени)
Како да го направите тоа
- Во служење сад, се комбинираат на ситно пилешко, целер, и ананас.
- Додадете 1/2 чаша мајонез и фрлејте нежно. Додајте повеќе мајонез, колку што е потребно.
- Зачинете со сол и бибер, по вкус.
- Послужете со зелена салата и гарнитури со исечени јајца, ако сакате.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 165 |
| Вкупно масти | 9 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 52 mg |
| Натриум | 111 мг |
| Јаглехидрати | 3 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 17 г. |