Овој рецепт за корејски сладок сок и мед пилешко е едноставен и не одзема многу време. Значи, ако сте во движење или едноставно немате многу време да ги поштедите по напуштањето на работата, подигањето на децата итн., Овој оброк е мора да се обиде.
Ако не сте супер запознаени со корејската храна , не се плаши. Најдоброто нешто за пилешко е тоа што е навистина меѓународна храна. Овој оброк треба да ви биде многу познат, но со додавање на зачини и сосови традиционално се користи во корејски готвење.
Уште една одлична работа во врска со овој рецепт е тоа што може да се направи во еден сад на stovetop. Исто така е одлично на скара, на канџи или како протеин во салата за јадење. Значи, ако се обидувате да јадете повеќе здрава храна, јадете го ова пилешко, наместо пилешко од традиционалната, пржена и масна американска сорта, нема целосно да ги попречите вашите напори.
Ако го правите овој оброк за четиричлено семејство, овој рецепт (освен ако не двојно или тројно) ќе биде доволно за една ноќ. Ако го правиш само за себе или за себе и друга личност, треба да имаш доволно за остатоци. Користете го пилешкото како протеин во салата и ќе имате доволно за да се лекувате до една работна недела.
Што ќе ти треба
- 3 килограми пилешки гради, тресна многу тенки или исечени на парчиња
- 3 чешниња лук, мелено
- 1 чаша соја-мед глазура
Како да го направите тоа
- Покријте го пилешкото со мешавина од соја и мед и лук и маринирајте најмалку 20 минути. За да ја направите мешавината, ќе треба сос од соја, шеќер, мед и маслиново масло .
- По маринирање, ставете го пилешкото и марината во тава. Покријте го и доведете го на ниско врие.
- Готви пилешко додека не заврши. Бидете сигурни дека месото ќе го вртите барем еднаш. Овој чекор треба да трае околу 20 минути, но бидејќи времето за готвење варира во зависност од методот на готвење и сечењето на месо, проверете ја температурата на пилешкото за да се осигурате дека тој достигнал 165 F внатрешно.