Лесен тана лажица тесто со рецепт за рецепт од чедари

Зашто кога барате да ја вклучите рутинската вечера, или едноставно желба за малку туна, тука е брзата и вкусна тепсија за тестенини, која е одлична за секојдневниот семеен оброк и е лесна за буџетот. Што повеќе би можеле да побарате?

Ако сакате да џезувате со јајцата за тениски глупак, наместо да користите лепење на леб од крцкајте, обидете се со чипс од чипс или со пржени пржени кромидски прстени врз тепсијата пред печење. Оваа алтернатива сè уште обезбедува малку криза, но нуди различен вкус додека го прави тоа, во случај да имате членови на семејството кои не се навивачи на кромид.

Што ќе ти треба

• 12 унци средни јајце тестенини (варен и исушен)
• 2 чаши зелен грашок (варен)
• 2 (10,75-унца) конзерви
• кондензиран крем од супа од печурки
• 1/2 чаша млеко
• 1/2 чаши остри чеда сирење
• 2 (6-унца) лименки туна (исцедена и flaked)
• 1/2 лажичка сол (или по вкус)
• Свежо црн пипер (по вкус)
• 1 чаша
• меки breadcrumbs
• 2 лажици путер (стопен)

Како да го направите тоа

1. Топлина печка до 350 F.
2. Подмачкајте го тестото од 2 1/2 до 3 квартови.
3. Комбинирајте ги тестенините, грашок, супа, млеко, сирење и туна. Додајте сол и свежо зелен црн пипер, по вкус. Лажирајте го во подготвеното сад за печење.
4. Избришете ги трошките од путер со путер и посипете ги на врвот или тепсијата.
5. Се пече 15 до 20 минути, се додека не се заматуваат топло и меурчиња и трошки.

Совети и варијации

• На врвот на тепсија со француски пржени кромид, распарчени сирење крекери, или распарчени чипс од компир и испуштете меки трошки од леб и стопен путер.

• Наместо грашок, користете 2 чаши варен грашок и моркови или мешан зеленчук.
• Додајте некои исечени газирани печурки до мешавина од тепсија.
• Додајте неколку лажици ситно исцеден пимиентос на тепсија.
• Користете крем од целер супа наместо крем од супа од печурки. Или, ако преферираш домашен сос, изнеси ги супи и 1/2 чаша млеко и заменете ги со околу 2 1/2 до 3 чаши задебелен бел сос .

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	1015
Вкупно масти	41 г.
Заситени масти	22 г.
Незаситен масти	12 г.
Холестерол	137 mg
Натриум	1,599 мг
Јаглехидрати	112 г.
Диетални влакна	5 г.
Протеин	48 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)