Кинески стил Говедско пржено ориз

Како и кај сите пржени оризови рецепти, говедското пржено ориз е сад од остатоци. Не дозволувајте вашата храна да отпадне, да го нахрани вашето семејство и / или пријатели со овој вкусен рецепт за ориз од ориз од говедско месо. Не само што е вкусно, туку е лесно и брзо да се направи.

Што ќе ти треба

• 8 грама крилца стек, се сече на тенки ленти
• Маринада:
• 1 1/2 кафена лажичка
• темно сос од соја
• 1 1/2 кафена лажичка
• светло соја сос
• 1/2 лажичка шеќер
• 1/4 лажичка азиски масло од сусам
• Стисок на бел пипер
• 3/4 лажиче. пченкарен скроб
• Друго:
• 1 големо јајце
• 1/4 кафена лажичка. сол
• 3 лажици кикирики или растително масло, за пржење со мешање
• 1 лажичка мелено лук
• 1/2 кромид, сецкани
• 4 чаши ладно остатоци
• варен ориз
• 1/2 чаша замрзнат грашок, одмрзнат (или свеж грашок)
• 1/4 чаша рендан морков
• 1 1/2 до 2 зелени кромид (скалион, пролетен кромид), ситно сецкан

Како да го направите тоа

1. Додадете состојки на марината на говедско месо, мешајќи да се комбинираат. Оставете го додека подготвувате други состојки (најмалку 10 минути).
2. Јасно победи јајцата со сол.
3. Топлина 1 лажица масло во загреана вок на висока топлина. Кога маслото е жешко, додадете го млечниот лук. Промешајте неколку секунди до ароматични, а потоа додадете го кромидот. Промешајте 1 до 2 минути, се додека не почне да се зацврстува и омекнува. Додадете го говедско месо и оставете кратко кратко, а потоа промешајте додека не ја менува бојата.

1. Топлина 2 лажици масло во вок. Намалување на топлината на средно. Додадете го оризот, мешајќи и превртувајте го со шпатула за да се загрее и да ги растурите сите купчиња.
2. Додај грашок и рендан морков, мешајќи да се комбинираат.
3. Направете соба во еден агол од вукот и истурете го претепан јајце. Се тркалаат јајцата и потоа се комбинираат со пржениот ориз. Промешајте во сецкан зелен кромид. Проверете тест и додадете малку повеќе сол и / или бибер ако сакате. Служи топло.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	1022
Вкупно масти	23 г.
Заситени масти	5 г.
Незаситен масти	12 г.
Холестерол	271 мг
Натриум	367 мг
Јаглехидрати	161 g
Диетални влакна	6 г.
Протеин	38 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)