Бананите на скара се вкусни. Бидете сигурни дека имате добро подмачкана решетка пред да ги ставите бананите на парчиња. Вие нема да сакате тие да се држат, уништувајќи го вашиот десерт . Со напуштање на бананите во кора, тие ќе се одржи подобро на скара. Додајте сладолед од ванила и алкохол како завршен допир.
Што ќе ти треба
- 6 банани
- 1 1/4 чаши / 300 мл
- кафеав шеќер
- 2 супени лажици / 45 мл сок од лимон
- 2 лажички / 10 мл цимет
Како да го направите тоа
Загрејте ја решетката за средно ниска топлина. Без отстранување на кората, секоја банана го намалувате по половина должина. Посипете ја секоја половина со сок од лимон . Комбинирајте цимет и кафеав шеќер во чинија. Намалете ја изложената површина на бананите во мешавина на шеќер. Поставете ги половините на банана на решеткана решетка за решетката, копајте ги нагоре. Дозволете да се готви 2-3 минути по страна. Отстрани ги бананите од скара, потоа отстрани од кора и да служат со омилен сладолед и полнење.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 314 |
| Вкупно масти | 1 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 15 мг |
| Јаглехидрати | 81 g |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 2 г. |