Јагнешко месо од жарче е начин за создавање на малку залак на љубовта. Ароматични и нежни, ако тие се зачинети и скара право, тие испаднат фантастично. Маринадата за овие јагнешко репчиња комбинира балсаменски оцет со Dijon сенф и добра доза на билки за да создаде вкус профил кој го подобрува јагнешкото, но сепак овозможува природниот вкус да блесне.
Што ќе ти треба
- 12
- јагнешко месо репка рифови
- 1/2 чаша маслиново масло
- 1/4 чаша балсамински оцет
- 2 чешниња лук, мелено
- 1 лажица
- свеж рузмарин , сецкан
- 1 лажица мед
- 2 лажички Дијан сенф
- 1 лажичка сушен оригано
Како да го направите тоа
1. Ставете го јагнешкото месо во плитка сад за готвење или пластична кеса што може да се запечати. Комбинирајте маслиново масло, балсамиски оцет, лук, рузмарин, мед, сенф, оригано, сол и бибер. Добро се меша и се прелива преку јагнешко месо. Нежно фрлајте да палто. Покријте или запечатете торба и фрижидер за 1 до 2 часа.
2. Загрејте ја решетката на средно висока температура. Отстранете ги рифовите и ставете ги решетките на решетката. Отфрлете ја марината. Решетка, јагнешко месо, рифови 4 до 5 минути на секоја страна додека не се готви до саканата донина.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 2602 |
| Вкупно масти | 185 g |
| Заситени масти | 72 g |
| Незаситен масти | 85 g |
| Холестерол | 773 мг |
| Натриум | 668 мг |
| Јаглехидрати | 17 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 205 g |