Зачинета вегетаријанска и вегетаријанска храна

Понеделник значи да не јадете месо низ многу делови од светот. Ако сакате да бидете дел од иницијативата за подобра животна средина, подобар третман на животните и поздрава вас, обидете се со овие рецепти. Овие 10 вегетаријански и вегетаријански оброци се распаѓаат со вкусни вкусови, здрави состојки и зачинети допири. Најдобро од сè, тие се брзи и лесни оброци што можете да ги уживате денес.

• 01 од 04

  Зачинета Тофу и Вегги Промешајте Фрај:

  Овој брз и лесен пржени оброк може да се сервира за ручек или за вечера. Тоа е спакувано со протеини и зеленчук.

• 02 од 04

  Jalapeno и Portobello Tofu Scramble Tacos

  Печурките се еден од многуте протеини што доаѓаат од многу vegans, и тука тие се спарени со тофу за да создадат вегански мешавина со протеини. Топлината доаѓа од двете свежи и кисела jalapeños, и се служи во топли тортили. Овој веган оброк може да се служи како појадок, ручек или вечера.

• 03 од 04

  Вегански чили со зачинета зелена пиперка

  А чаша чили не мора да има месо, и во оваа вегетаријанска верзија, дури и нема да го забележите неговото отсуство. Уживајте во чаша со леб од пченка или топли тортили и ќе ве засити со часови. (Топ со рендано сирење за вегетаријанска опција.)

• 04 од 04

  Снег Грашок со Gernika Peppers и Црвените Чили снегулки

  Можеш да му служиш на зеленчукот во овој здрав мешан ориз околу ориз (како кафеав ориз) или дури и со некое меко квино. Ова веганско јадење е толку лесно и брзо да се подготви.